１番早く痩せられる方法
１番早く痩せられる方法ってなんでしょうか？
よかったら教えて下さい😣💦
タグ
新しい回答の受付は終了しました
16歳で何キロなのかにも寄るけど…痩せたいなら必ず１日３食必ず取ることです。朝はバナナ一本を切ってキナコをまぶした安倍川バナナを食べた後にご飯とみそ汁と簡単なおかず（油を使ったものはダメ）くらいにして食べ過ぎ無いこと。昼は多少の油ものを食べても構わないですがカロリー控えめの食事を…夜は食事の前にダイエットドリンクとしてコップ半分の豆乳と100％のパイナップルジュースかグループフルーツジュースを混ぜたドリンクを飲んでから夕食を取ってください。夕食はカロリー控えめの食事に心かけて普通の食事の半分くらいにしてください。
また全体的にトマトやキュウリは取らない事（身体を冷やすから）とサラダよりも温野菜を食べてください。
８さんへ
朝食前の安倍川バナナは昼ご飯までのお腹の持ちを良くする為のダイエット食品で、キナコのイソフラボンの作用も有り身体に良いから心配しないでください。
また夕食前のダイエットドリンクは豆乳とパイナップルシューズやグループフルーツジュースが胃の中で反応して倍に膨らんで胃を満たすから通常の夕食がそんなに食べれなくなり、食べる量が少なくなるからカロリーも少なくてダイエットに向いています。
ダイエットに食事制限はリバウンドも起こりやすいですが…ちゃんと食事を取るダイエットは必ず痩せます。
夜更かしすると胃の活動もわるくなって新陳代謝もわるくなって太りやすい体になるよ
やせるには22時～2時の体全身若返りタイムに寝ること。
あと夕食たべる前に湯船につかると食べ物の消化良くなってやせやすくなる
まとめて御礼する形になりすみません。
皆様、色々なダイエット方法を教えて下さり、ありがとうございます。
とても参考になりました。
試させて貰いますね！
それと、最後にレスされた方に言いますが、
放置してないですよ昉
そういう言い方やめて下さい。
それから、ここは私が皆様に聞いて御礼する場です。
勝手に聞いて勝手に御礼するのはやめて下さい。
では、皆様、レスホントにありがとうございました！
1番早いのは食べずに走る。かなり危険です。
リバウンドを防ぐコツは食べることじゃなく、筋肉量をなるべく維持することです。筋肉が減って基礎代謝量が落ちればダイエット終了後もずっと食事制限を続けないといけません…しかも、さらに筋肉は落ちてさらに食事制限…の負の連鎖が始まります。
日本の女性は筋肉の存在を軽視しすぎてる。人間は動物なのに…😞
最後と言われたものですが
それはそれはすみませんでした！
ただ私が７番さんに、聞いて７番さんが答えてくれて…だからお礼を言っただけなんですが 駄目ですか？
だって７番さんと私がやり取りするまで 全然出てきて無いでしたし
主さんもあまり出てこないのもどうかと思いますが、他人のスレのレスのところにスレ主ではない人が
御礼みたいな書き方を
すると、他のレス者が
混乱するし、自分のスレ
ではないのに、私物化するのはどうかと思います。
マナーを守りましょうね✋
２１番さん …きっと私の事を言っているのですね！
判らないのですが それもある意味 同じことなのかしら？
主じゃない人がお礼を言うと他の人が混乱するっていわれていますが 私は番号指定していましたし 主が書き込めばピンクの台紙で お礼／がつくと思います。ごめんなさい
皮肉ってるわけではないのです。
また私有化してしまいましたが、 放置してないと言いながら あれから 出てきていない主さん珉…
スレを立てたなら
一人一人に礼を言いなさいとはいいませんけど 責任を持ちましょうよ ちゃんと何回かには書き込みして下さい
主が 私はこうだとか ああだとか答える事に共感したり反抗したりしながらスレは成り立っていくのではないのでしょうか？
確かに貴方のスレに横レスしました 申し訳ありませんでした。
放置するなら消したらいいと思いますよ
ごめんなさい！やはりそうとられちゃいましたね！申し訳ありません！そんなつもりじゃなくて…
ただね こういうふうに書くのも私有化していることになってしまうのかなって… 結局 回答スレに対して、第三者が聞いたり 共鳴したことを、記入したらいけないのでしょうね！
勉強になりました。
ご気分わるくさせてしまって申し訳ありませんでした。
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
