注目の話題: 相手が女子トイレの盗撮をしていました。７年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは１年前。私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを; 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ; 彼氏の元嫁から「来週お泊り会しようよ(ぴえんの絵文字)」と連絡がきているのを見てしまいました。(勝手に見たわけではなく一緒にサブスクで動画を視聴中に来たline

衝動的な自殺願望

回答2 + お礼2 HIT数 2014 あ+ あ-

通行人（ 28 ♀ ）
11/05/15 09:20(更新日時)

最近心のコントロールがうまく行かず困っています。
一年ほど前に混合性不安抑うつ障害と診断され、心療内科に現在も通院中です。

治療の結果順調に回復し、今では仕事もして普通に生活ができていますが、最近ふいに「死にたい」という気持ちに襲われます。また、意識しないで独り言をつぶやいてしまっている時もあり、自分がどうしてしまったのか、わかりません。
何か嫌な事があったわけでもないのに発作のように「死にたい」と考え、手首を切るのを想像して安心してしまう…。
主治医に相談しなければとは思うのですが、せっかくここまで回復したのに、また逆戻りするのが恐ろしく切り出せません。

まとまらない文章ですが、なにか助言を頂けたらと思います。

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No.1593331　11/05/14 23:26(悩み投稿日時)

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No.1 11/05/15 01:32
通行人1

私の周りにも《うつ》の人います。
治りかけた頃が一番危険(自殺や自傷行為)らしいですよね。
やっぱり良くなりかけた頃にまた状態が不安定になって…を繰り返すらしいですが、まずは主治医に相談するべきですね。今の段階で手首をきる想像でおさまっていてもいつそれが行動に移ってしまうかはわからないので。

本で読んだのですが、《しがらみ》をつくるといいらしいです。つまり、自分を頼ってくるまたは自分が守ってあげないといけない存在や事ですね。
支えになるものがあると状態もだいぶ良くなるらしいです。

主治医に相談せずに状態が悪化するよりは相談したほうが良いと思います。

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No.2 11/05/15 02:45
働く主婦さん2

まずは主治医に話した方がいいと思います。

それと、わたしが考えたただのアイディアなんですが、例えば大切な人（恋人や親、家族）の写真を常に持ち歩いてはどうでしょう？

もしまた発作が起きたらその写真を見るんです。この人が悲しむから死ねないって思うんです。

私は人の親ですから子供の命は自分の命よりも大切です。そんな家族を悲しませないように、ちゃんと主治医に相談しましょうね。

時間かかってもいいじゃないですか。ゆっくり焦らず治しましょう。

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No.3 11/05/15 09:12
お礼

>> 1 私の周りにも《うつ》の人います。治りかけた頃が一番危険(自殺や自傷行為)らしいですよね。やっぱり良くなりかけた頃にまた状態が不安定になっ… ありがとうございます。
しがらみですか、確かに自殺したいと思った時に踏みとどまれる命綱があったほうがいいのかもしれませんね。

ご意見ありがとうございました。

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No.4 11/05/15 09:20
お礼

>> 2 まずは主治医に話した方がいいと思います。それと、わたしが考えたただのアイディアなんですが、例えば大切な人（恋人や親、家族）の写真を常に持… ありがとうございます。
自分が命を絶てば、悲しむ人がいる事は、充分理解しているつもりなんです。

死にたいと思う時も、気分が落ち込んだり、真剣に悩むわけではなく、ただ自然に「眠たいなぁ」と感じるように「死にたいなぁ」と感じるのです。

それでも大切な人を思うのに写真などがあれば正常な精神状態にもどれるでしょうか…。

主治医には勇気をだして相談してみようと思います。
ご意見ありがとうございました。