注目の話題: 彼女が重いというか、面倒臭いと思ってしまいました。どうでもいいことをずっとLINEしてきるんです。自分は用事がなければ返信する気は起きないし、雑; 働きながら親の介護する時間的な余裕もお金もないし精神的にも辛くなるどのくらい補助が出るのか相談してみたけどお金足りない毎日訪問サービス受けるようなことは; 看護学生の頃、病院で笑顔で患者さ様んに対応してたら、バカにしてるのか？と言われて、家族の方が、謝りにこられました。バカししてるつもりなかったんですが。そ

不眠

回答1 + お礼0 HIT数 464 あ+ あ-

悩める人（ 18 ♀ ）
11/06/13 04:58(更新日時)

今、浪人生をやっています

最近、夜眠れなくなりました
今までは何時間でも寝ていたタイプだったのに寝れないんです

夜ベッドで寝れずに朝まで過ごします
昼間は頭がぼーっとして、予備校の授業も集中できなくなりました

完全に寝れないというわけではなくて、その日によって違うんですが、早朝５時～７時くらいまでか、夕方４時～６時・７時までどちらかで寝ることができます。
なので２～３時間の睡眠は１日のうちとれます

でも、朝か夕方かどっちかなんです
それ以外の時間にベッドに入って寝ようとしても眠気はきません

眠れないことと、それによって勉強に支障が出ているため、不安です

これは、不眠症ということでしょうか
規則正しい生活に戻して、勉強に専念したいのですか、その為には病院で薬など処方して貰うことがいいのでしょうか

私も初めてで、どう対応したらいいか困っています
教えてください