病気だから？😔性格かな？😔
私は変？でしょうか？😔
人が苦手です。
仕事は 生真面目です(回りから言われます)
自分を上手く表現しようとして空回りで⤴⤵があります。
人の言葉や表情ひとつひとつに 自分でも嫌気がするくらい敏感です
バリバリしすぎている人が特に怖く感じ、人と目を合わすのが恐いです⤵
彼氏は います
好きだよと言われても ひとつも信用できません😢(今の彼氏は浮気とかしないのですけど😢)私は彼を好きなのか好きじゃないのか分かりません。ただ別れるのは怖いです😔
*全般性不安障害と診断され 安定薬と睡眠薬を数年服用しています。
自分でも面倒な性格だと思います😔
性格なのか 病気だからなのか 分からなくなりました。
長文ごめんなさい
不安障害などを患っている方などの
意見が聞きたいです
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お気持ちわかります。
私もうつ持ちで浮き沈み激しいです💦
生真面目で空回りな所も同じです。
今日も疲れが溜まっていたのかわからないですけど泣いちゃいました。
家事もしなきゃですが
今日サボりました。
アドバイスになってるか
わからないですけど
お互いマイペースで
行きましょうよ💡
自分は自分ですよ(*^ω^*)
私も主さんと似た感じです💦
気持ちが急に暗くなったりします⤵急にイライラする事も…
私も泣き出す時もある💦
私は「てんかん」です‼
薬は昔１０年以上服用してました💦
今は通院もいらないくらいに発作も減りましたが完璧ではありません💦
主人は全部受け止めてくれています💦
疲れてるとわかると「休め」と声かけしてくれます💨
無理するなと毎日言われます‼
しかし私も変に真面目で手抜きの仕方が分からない💦
一生懸命やって疲れて頭痛とか精神的に落ち込んだりします💨
自分で自分が嫌にもなります⤵⤵
子供が３人いるのにつらい時には『死』も考えてしまいます🌟
病気を考えるとつらいです💦
人混みも苦手です⤵
みんなに見られてる気分になるからです😫
性格なんでしょうか？
病気のせいなんでしょうか？
私は４年前から強い不安と自殺未遂の繰り返しにより辛い時期がありました。
病名は告げられていません。
最初は、｢自分は病気なんかじゃないのに、仮病をつかって怠ける最低なやつだ｣と思っていましたが、投薬と安静の後、｢別に病気でも性格の問題でも、どっちでもいいや｣と思えるようになりました。
自分は人よりあらゆる刺激に対する反応が過敏な体質だから、自殺の危機があったり、強い不安で苦しいときは、病気か性格かにこだわらず、お医者さんの力を借りよう、と。
そう思えたとき初めて、自分を上手くコントロールしていくことの重要性に気づきました。
自分の考え方の癖を知って、不安になるときのパターンを熟知して、第三者的視点で自分を制御するのです。
以上私の経験談でしたが、参考になれば幸いです。
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