後悔や不安から頭が切り替えられなく苦痛です

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通行人（ 32 ♀ ）
2011/09/04 00:27(更新日時)

私は、極度の病院恐怖症です。
行かなければならない不安材料が山ほど溜まっています。
まずは、歯医者さんに行きたいのですが、やはりなかなか行くことができずにいます。
そして、私は、自分でも異常に思うのですが、考え方に変な偏りがあります。
普通なら、
虫歯は、治せばいいという問題でもないですが、できてしまったものは、治療で対処するほかがありませんのに、
もう健康な歯には戻らないこと、たくさん虫歯を作ってしまったことの後悔、将来の不安から抜け出せなくなります。
くよくよと、自分でも嫌になります。
もう仕方ないことなのに不安で堪らなくなって、時々不安の大波が来た時は苦しくて堪りません。
前向きになれる、前向きな言葉をいただけないでしょうか？
不安を改善したいです。
よろしくお願い致します。