強い男になりたい。
世界１‼とまでは言わなくても‥6人相手に勝てるぐらい強くなりたい。6人のレベルはポケモンで言うとジムリーダー２人目。とは言っても自我流で鍛えたいんです。なにかトレーニングのアドバイスありませんか？今やってるのは、ジャンプし続ける１０分間、両肩に１０ｷﾛの米担いでスクワット２０回。座禅1時間。を２日続けてます。スペック。１８５cm１０７ｷﾛ、腰に爆弾ある可能性高い？、宜しくお願いします。
No.1695974 2011/10/29 13:02(悩み投稿日時)
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ただジャンプしても退屈だから、縄跳びをしてみては如何？
それから、走り込みとボランティアを加えたらどうでしょう。
一番大切なのは、腰に負担をかけないトレーニング法を学ぶことかも知れない。
今から、本屋か図書館に走って行こう。
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