過敏性腸症候群
自分でいろいろ調べてみたんですが
過敏性腸症候群かも…
前はテストの時とか電車乗ってる時とかだけだったんですが、
最近は朝から寝るまでずっと
トイレのことを考えてしまいます。
親には「テストの時にトイレに行きたくなる」と話したことがあるんですが
こんなにひどくなってることは知らないしちゃんと相談できてません。自分が情けなくて涙が出ます…
恥ずかしくて病院に行く勇気が出ません。病院に行かれた方はどんな検査がありましたか？
どのくらいで症状が治まりますか？
長々とすみません💦
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精神的な症状で、かなり時間が掛かると思います😥
直ぐに🚻にいけない事を苦痛になり、お腹が痛くなります😥
精神科に行って診療をお勧めします😥
私も以前、お腹を壊し😩それから症状が出ました😥
克服には一年以上掛かりました
治すのは精神を強くするしか無いと私は思います😥
私は腸の内視鏡検査を受けましたよ。
命に関わる病気じゃなくて安心しましたが。
受診は、内科か消化器科。または心療内科です。
精神科でも助言はしてくれますが、検査や腸の症状への対応はできません。
一般には、規則正しい生活とストレス解消が大切と言われていますね。
私の場合は、一人暮らしとスポーツで改善しました。
神経質で心配性の母親から離れたら、どんどん元気になったのです。
（個人的な感想です。人それぞれですからね。）
当面は、利用駅の構造とトイレの位置を把握しておくと、それだけでも安心ですね。
劇的に治る病気ではありませんが、手懐けてコントロールすることは可能ですよ。
俺もそのＩＢＳです。
テストでトイレに…は
漢方薬のハンゲシャシントウ
と言う漢方薬があります。
漢方専門店なら 一包からうるよ
正直完治はむずかしいよ
そんな体質だからね
冷やさない 水分をとりすぎないかな
心の弱さがお腹に出やすいタイプですね。
私もそうなので分かります。
一番良いのは、恥ずかしいでしょうが
『公明正大』に公言してしまう
つまりカミングアウトしてしまうことが必要だと考えています。
他人はそんなに人の事 思っていないかも知れません。
「私って緊張すると下痢したりしちゃうんだ～」
とか
「私のお腹の事情はこうなの～」
とか勇気を出して言えるようになるって事ですね。
医者にすら（特に相手が異性であった場合に）言いづらくなってはいませんか？
自分の本音 本心を出したら受け入れて貰えないと畏れてはいませんか？
ありのままの感情を感じて素直に表現出来ていますか？
お腹は感情が溜まりやすい所です。
メンタルクリニック（その前に一般内科での受診で身体の病気でない事を一応確認）で軽い抗不安薬などを処方して頂いたりするのもテですね。
私は学校時代はいつでもトイレに行けるように担任の教師に相談して保健室でずっとテスト受けてました。
言いたいこと 言えてますか？
人間関係は良好でしょうか？
これを機会に言いたいことが言える自分を作ってみてはいかがでしょう？
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