151センチ48キロ
151センチ、48キロ
ってやっぱりぽっちゃりですよね😣？💦💦
普通に食べて学生でもできる
簡単なダイエット
ってないですか？
43キロぐらいになりたいです😢
ちなみに部活はソフトボールです。だから毎日運動はしてます💦
No.1775757 12/04/09 00:39(悩み投稿日時)
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体重とか数値だけを気にするのは逆効果だから止めたほうがいいですよ。
骨量や筋肉量など、同じ体重でも見た目などは違いますし。
部活をやっているなら、部活で使う筋肉以外を鍛えるといいですよ。
案外、スポーツによって使う筋肉は違いますので、偏りますから。
後はコアトレーニングなどでコツコツと引き締めたりバランスをとる。
チューブトレーニングなどで細かい筋肉を鍛える。
見た目も変わりますし、運動能力もあがります。
私も普通だと思います。
私は二十歳ですが、身長145㎝で体重は47〜8kgです💦
ただ、やはり運動をして筋肉がついていると、体重は平均より重くなる様です。
私も運動をしているためか、身長の割にかなり重いです💦でも、ここ数年体重の変動はあまりありません。
その体重を維持しているのであれば、主さんは運動をしている訳ですし、無理にダイエットする必要はないと思いますよ😄
きっとこれからも身長は伸びますしね🎵😉
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