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コミュニケーションのモチベーション
近頃というかここ数年というか、人とフリートークや遊びに行く等の交流をする事がひたすら怠いと感じる、楽しくないと感じます。
大学時代の友達とはたまーに会ってちょっと話しをするだけなら、その時は楽しいのですが、後日遊びに行こうとか言う話しになると楽しくありません。遊びにいくと、一日中いる事になり、喫茶店に行くと話題に困る事が多く、互いがしらけてるのが解り、それで楽しく感じないのかと思っています。
こまめにメールとか送ると平日に電話かかってきて、一日を潰されるとか、とにかく交流＝自分の時間を潰されるという気持ちが強くて、楽しくなれないし、継続的に関わりたくないと考えてしまいます。
でもそれじゃあ今後人と交流も出来ず、自立できないと思っています。
人と交流、コミュニケーションを取るとき、どんな気持ちですか？
人との交流が怠いと思った時、どうやってモチベーションをあげていますか？
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心が疲れてるか、くだらない話をするレベルを卒業したかのどちらかでは？
会話ってモチベーション上げてかかるもんじゃなく、「喋りたい」って欲求から来るものだと思います。
主さんの喋りたい事を喋って楽しめる相手を見つけてみては？
モチベーションアップを目的にする会話は楽しくないです。
会話→言葉のキャッチボールです。
楽しく有意義な会話を楽しみましょう。
モチベーション（motivation）→意欲の源になる「動機」を意味します。
例えば、ある人が「仕事を頑張りたい」という意欲を持っているとすると、その意欲の源になる「彼女にモテるから」「お金がもらえるから」などの動機付けこそが、まさにモチベーションということになります。
もっとも一般には、動機の結果として現れる意欲（＝仕事を頑張りたいという気持ち）の方を、モチベーションと表現しているようです。
私も分かりますよ。私はある時期から友達と遊ぶとか誘ったりするのがとても面倒くさくて。そうなる前は積極的に誘って側なのに。
会社でも仲のいい先輩とかから話しかけられて対応するのがとてつもなく面倒くさい時がけっこうあります。
みんなには『主は気分屋だもんね、でもあんまりそういうの態度に出さない方が身のためだよ』って優しく言われます。
けど、面倒くさいときはそのアドバイスさえ、イラっとします。
そういう時は最低限の笑顔と接し方であまり関わらないようにしてます。合わせなきゃと思うから苦痛になってくるので、自分で意識しても治せないようならゆっくりしか治らないと思うので、あまり周りを気にせず自分らしさだと思っていけば少しは楽ですよ。
それでも周りに申し訳ないって感じるなら『最近なんかテンション上がんなくてさ…嫌いな訳じゃないから、でもこんな』態度でごめんね』等一応謝罪しとくとか。そうすれば相手も少しは分かってくれると思います。
そうでない人は疎遠になりますが…(笑)
そもそもそういう事を考えならが付き合う仲間だったら遊ぶの止めた方がいいよ。友達付き合いは義務や仕事じゃないんだから。自分が楽しく感じないならそこは自分に合わないって事。例え無理して合わせたところで楽しくないでしょ
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