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ダイエットをして体重が2㌔減ったのですが最近炭水化物をたくさん食べてしまい太ってきてます。頭では痩せなきゃって思ってるのにスイッチが入ったみたいにドカ食いがとまりません。どうすれば治るんでしょうか😢
No.178428 06/11/17 15:48(悩み投稿日時)
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いったんダイエットやめてください!
「太りたくない、やめられない」とかダイエットにたいして思っているなら尚更やめてください。
摂食障害になりかけてるよ!
本格的に摂食障害になったら人生台無しですよ😣
ハッキリ言って…恋愛とか結婚とか出産とかも人より遅れたり一生なかったりしちゃうよ😫
食欲の暴走を止めるにはダイエットと体重への執着をまずやめてみてください🙇
ドカ食いしちゃうのは栄養のバランスが悪い、普段食欲をおさえてるかです。脳が栄養を取り込もうとするんです。って前TVでやってました。満腹中枢がおかしくなってるんだと思います。また吐くほど食べちゃうのは危険です。摂食障害になるまえにダイエットをやめバランスよく毎日3食食べましょう。取りかえしのつかなくなる前に普通の食生活に戻して下さい。食べないダイエットはだめです。不健康になるだけです。食べないダイエットは筋肉がやせるだけです。しっかりバランスよく食べて運動してダイエットして下さい。
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