五月病

朝に疲れない程度の運動を毎日続けたら良いみたいですよ☝
ラジオ体操とかね

身体が健康になれば自然と心も健康になれたら良いですね

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体を動かす。

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私もそんなときありました。幼稚園の先生してて主任からいじめられてて死にたいと両親に言いましたら美味しいご飯たべれなくなるよと言われて救われました。主さんも今一番辛いかも。泣きたいときは思いっきりないたらいい、叫べばいい。でも死んだらお母さん悲しむよ。死んではだめよ。呼吸してるだけでも素晴らしいんだから。人間て大変な生き物だよね。なんのために働いてるのかわからなくなる。そのお金たまには自分のごほうびに使ってみたら？たまには息抜き必要だよ。私も死にたかった。母や友達にそんな言葉をかけられました。主さんを必要としてる人がいるから死んではだめだよ。怒られる、注意されてるうちが花だよ。されなくなったら終わり。と思ってね。大変だよね。今も泣いてるのかな？死んではだめよ。落ち着いたらレスしてくれた人にお礼するといいかも。心配してるからね。辛いのは主さんだけじゃない。もっと大変な人もいるからね。お互い頑張ろう。

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五月病ですね。
心配ないです、梅雨がくれば、不快感が消してくれるでしょう。
それより、ウォーキングしてみませんか？新緑の薫りをかぐのも、気分が変わります。

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とりあえず笑いましょう。
鏡を見て笑いましょう。

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え～大丈夫ですか
寝て下さい
その気持ち痛いほど分かります
仕事休んで下さい
ムリしないで下さい

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