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痩せたい
夏が近づいてきたので そろそろダイエット始めようと思ってます！
でも胸がないので、これ以上小さくなるのが怖いです💦
身長１５５ 体重４７
43まで痩せたいです⭐
キレイに痩せるには どうしたらいいですか？
なんでもいいのでアドバイスお願いします🎵
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最近は痩せたい痩せたいってどこまでガリガリになりたいんだか💧
食べなければすぐ痩せるよ。でも不健康。
健康的に体重減らしたいなら運動してください。
ウォーキング、ジョギング。
生理止まるから気を付けて💧
今からですか😓
なるべく筋肉を落とさないようにジョギングとかしながら炭水化物と脂質を「摂りすぎない」…で良いと思うけど今からだと時間が足りないと思う。 健康的に(キレイに)痩せるには最低でも３ヶ月は期間をもうけないと。
栄養不足(特に炭水化物)で筋肉を減らしちゃうとどんどんダメな方向に行っちゃうからね。
綺麗に胸を落とさずなら
デトックスや半身浴をして
脂肪燃焼ジェルなどで
お腹や腕や足を毎日
マッサージする事ですね!!
お腹の肉を胸に向かって
流しながらのマッサージは
お腹も痩せるし
バストアップ効果も
多少はあるみたいですよ～
まあ三食キチンと食べて
軽いストレッチや
可能なら置き換えダイエット
のようなダイエット食品を
一時的に取り入れるかですね
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