心療内科
働きにでるまでは普通に１人で電車乗っていたし、出かける事もできました。
社会に出てから、女だけの職場で、いじめにあい人間不信になりました。私は単純なので、人間の腹黒い、人を陥れるとゆう人を疑いもしなかったです。自分がばかでしたが、それから人がこわくて、１人で外にでられなくなりました。
テレビにもでる、有名な心療内科の先生にみてもらっていましたが、薬の副作用で身体に異常があってから、薬飲むのもこわくなり、病院いっても治らなかったので今は行っていません。
こんな私でも、いい旦那にめぐりあえて結婚できました。
今は専業主婦で毎日家にいて一歩も外でません。
買い物は、旦那が休みの日にまとめて買います。子供もうまないので、ママ友の付き合いも、今後ないです。
病院行く必要ないよねって思います。
旦那は私の事よくわかっているんですが、ずっと部屋からでないと、身体の病気になるから散歩くらい行ってほしいといいます。
でもまた新しい病院探しで合わない先生に傷ついたり、薬の副作用がこわいです。
どうしたらいいんでしょう。
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初めまして。主さんの辛いお気持ち、分かります。確かに職場で傷付けられると対人恐怖症みたくなりますよね？でもね私も以前心療内科を受診しに行きましたがそこの🏥、自分と相性合わないみたいで行かなくなりましたよ。私も今人に会うのが億劫になってます。でも日中外出はするようにしてます。違いますよ、外の空気に触れるのって..勇気が要るかも知れませんが、ゆっくり出てみてはどうでしょう？外の空気の方がいくらかは新鮮ですよ😌
主さん、大丈夫ですよ。
無理して外に出なくても、
庭やベランダに座って、ボーっとしてるだけでいいんです。
そこにも出たくなかったら、窓辺に座って、日に当たるだけでいい。
何も考えず、ただ日向ぼっこして外の空気すってればいいんですよ。
無理だ、と思う事はしたらいけません。
少しずつ慣らしていけばいいんです。
空って、毎日違うんですよ😃
晴れの日、雨の日、曇りの日、雲の違い、毎日観察してみて😍
明日の空はどんな空かな😍
皆さん、ありがとうございます。
優しい言葉に少しだけどほっとしました。
普段カーテンも開けないので、今日はカーテン開けました。
今日は残念、曇りですね。でも部屋が明るくなりました。
旦那がいれば外には出れるんです。
家族とか、親しい人と一緒なら出れます。
６番さん、有名な先生の病院は保険が聞くので３割負担でした😄
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