ダイエット中に飲み会があります。
ダイエット中で今４９キロです。明日昔の塾仲間と飲み会があり多分揚げ物や刺身やサラダを食べてしまいます。揚げ物は食べないつもりですが…サラダと刺身や冷や奴は食べようと思います。ちなみにヘルシーなお酒とか詳しくないのですが…誰かヘルシーなお酒詳しい方いますか🙇❓太りやすい体質なので…４７キロをキープしたいです😥他力本願だと思いますがヘルシーなお酒何がいいか分かりません🙇
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気になるならビール飲んどけばいいよ。私はもっぱら梅酒だけど…甘いし相当カロリー高いそうです💧
一回飲み会行ったくらいでいきなり太りはしないから楽しんでください。ダイエット中とか言われたら雰囲気ブッ壊しです。
飲み会一回ぐらい飲んで食べても脂肪はつきません。
翌朝 体重が増えていても それは体内にある水分と便です。
それだけで脂肪がつくなら 世界中の餓死者は一食で蓄えた脂肪によって半減できますし 相撲の新弟子も体重増加に苦労はしません。
それにたまの職場の飲み会ぐらい飲んで食べまくればいいです。
テレビで言ってたよ
多少の酒では太らない。太るのはおつまみが高カロリーだから太るそうです。揚げ物は1口にしてサラダとかにしてさりげなくお酌に回るとか雰囲気を壊さないようにして量を私は調整してます
前後でカロリー調整すれば太らないですよ。
せっかくの飲み会なら ダイエットを一食だけお休みして、皆と楽しんでみてはどうかしら。
烏龍ハイとかの割りものが甘くない焼酎 や、赤ワインなどはいかがですか？
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