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痩せてる人多くて嫌になった…
最近、出掛けて女の人をみると痩せてる人が多くて羨ましく思います。
悩み相談のスレみると４５キロとかで『デブだ！！やばい！』とかしると、４５キロとか痩せてるよなー。いいなー💦って思うんです。
確かに、目の前でみた訳じゃないからなんともいえないけど…数字的には痩せてるので本当に羨ましいです！
私も、痩せたいからダイエットをしてますが上手く痩せなくて…だんだん嫌になります。
身長が153cmで体重49.5くらいです。（50こえない様に気をつけてます💦）
しかも、この低身長で胸が大きいのでバランス悪く、胸の脂肪もおとす方法を調べてます…。
正直胸が大きくても自信ないし、それが嫌でしめつけてたら結果軽く垂れぎみで嫌になるばかりです。
やっぱり私が、デブだからでしょうか？
ダイエットしたら、小さくなりますか？
体重的には43キロくらいが理想なんですが、オススメなダイエットありますか？
頑張って痩せようと思うので…!!
乱文になってしまいすみませんでした。
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痩せてるっていうか 今は痩せすぎの人多いです。私は体重とっても恥ずかしくて言えませんが ぽっちゃりタイプかな⁉時々スーパー銭湯にいきますが 痩せすぎて骨が必要以上に出てる人みると何だか気持ち悪いです。そこまでして痩せたいのかな！？って思ってしまいます。かと言って_もの凄く太った人みると「あんなになるのも嫌だな もう少し体重落としてもいいかな！？」とも思いますけど_びみょ～ですね。
わたし
158㎝で53､4ありますよ(笑)
んでも着痩せする服きて
高いﾋｰﾙの靴はくだけで
全然細く見えるし､
お世話いわない人からも
てか本当細いよね
って言われました
だから世の中主が
思ってるほど細い人
多くないんじゃないかな～
あたしみたいな人
結構いると思いますよ
全体のバランスがあります
顔が小さくて手足が長ければ多少体重重くても断然スタイルよく見えるし
数字的なものではなく全体のシルエットに気を使った方がいいです
ただ痩せては駄目です
あと着やせも多いから
まず、不快に思われたらすみません。
主さんのいう「痩せている人」の中には痩せすぎや貧乳で悩んでいる人もいます。1番さんのように「そこまでして痩せたいの？気持ち悪いよ！」などと言われたりしますが、重々わかっていても体質で太れない人もいます。mixiの太りたいコミュニティにも5万人以上の人がいて、吐きながらでも無理して食べたりジムに行ったりして、ダイエットと同じように頑張っています。
つまり、大部分の人は自分の体型に悩みを持っているので、あまり他人のことは気にせず、自分の理想を目指せばいいと思います。
ちなみに、見た目は分かりませんが、主さんの身長体重、どんな服装もできるちょうどいい数値だと思いますよ😃43ｷﾛなんてなったら、水着や半袖着れません。
数字的なスレンダーより、メリハリボディを目指して！
体重は関係ないと思うよ。
ダイエットの前に、ジムとか行った方が絶対良いと思うよ✨
これからの変化に期待ですね🎵
若いから、色んな楽しみも訪れるだろうし✨
うらやましいなー
スレンダー、スタイルいい人はただ普通にいてそうなってる訳でもないですから。
デブですよーと嘆いても始まりません。
何か目的や目標を立てないと贅肉は減りません。
彼氏がいいよそれでともし言ってくれる場合は無理して痩せなくても人生ハッピーだし😊
153㎝の40㎏です(>_<)
これでも1年頑張って食べて2㎏増やしました。
顔が小さく首が長い為に着痩せもするので薄いとか細いとか色々言われてます⤵
一概には言えませんけど、女性は45㎏以上はあった方がきれいだしバランス良くて健康的だと思います。
アドバイスになるかどうかわかりませんが、私は食べたら食べた分以上動いてしまうので直ぐに体重が落ちてしまいます。
やっぱり1時間以上毎日歩くのが1番良いんじゃないかな？
温泉とか行くと、痩せすぎの人の身体、カッコ悪いと思いませんか？
太ももスカスカで、あそこが前からも後ろからも丸見え👀おしりや尾てい骨付近に骨と下着の黒ずみ…
あんな風になるなら、ちょっとぽちゃっとしていて肌がパーンと水を弾くような身体がかっこいいと思いますけど💡
わたしは摂食障害になった経験から、24～63キロまで体重が変動したことがありますが、50～52キロぐらいが一番裸の身体がきれいでした😄(159センチです)
Mサイズが着れて、裸がかっこよかったら、それぐらいが一番需要もあるし健康にもいいですよ💡
主さんの身長なら43キロでやせ過ぎってほどではありませんよ。
43.5キロでBMIおよそ18.5。
ちょうど「痩せ型」に分類される境目の数字です。
平均身長の158cmに換算したら46.5くらいの体重です。
個人的にはBMI19～19.5くらいの体重で、筋肉を付けて引き締めた体型が見た目的にも健康的にもベストかな～と思います。
主さんの場合だと45～46キロくらいかな。
あと、デブでも貧乳って人はいますから、痩せても極端にはバストサイズ変わらない可能性あります。
普通体型の人はダイエットすると胸から痩せるものですが、
元々巨乳体質なら胸はそこまで痩せないかもしれません。
でも大きいからこそエクササイズで垂れないようにした方がいいですよ。
22さんの、48～49で体が重い…
ショックです
私が160で45～46のとき、周りから痩せてる、細すぎだからもっと食べないとだめだよ。よくいわれました。
この数字ｻﾞﾗにいるし、もっと痩せている人も多いですよね。
服を着ると似合うし、いいなーなんて言われたりもしますが、
裸になった時… かなり痩せて骨が浮き出てる箇所が。
あまり食べないようにしていたので、ウエストも細くて、脱ぐと骨盤が浮き出ていました。外目にはわからないけど、あまり魅力のある体ではないですよね。
それから、若いときに栄養不足が原因で、
歯が弱ってしまいました。もう戻りません。
歯科医に栄養不足だといわれました。
10年後に体に出てきますよ。
スーパー銭湯でよく見掛けますが、服を来てるときと、脱いだときのギャップがあります。
骨の目立つ体。
昔の自分見ているようで嫌ですね…
現在50キロですが、ちょうどよく感じます。
それに、筋トレもしています。
主さん、健康的なからだ作りをしてくださいね。
私は実家に住んでた時は154cm49～51kgあり週に4日はお菓子食べてましたが、その後彼氏と同棲して1年お菓子をあまり食べなくなったら44kgまで落ちました。
甘いものを控え、適度な運動をすれば痩せると思いますよ。
43だと痩せすぎって言う人いますがそんなことないです!!!
私主さんと全く同じの153cmで50kgですが、数年前は43kgでした。
43kgの時の写真を見るとちょうどいい細さで今よりかわいく見えます。
友達にも言われます。苦笑
主さん一緒にがんばりましょう(ToT)
158ｾﾝﾁ40ｷﾛです＊゜
元々は45ｷﾛでしたが、
憧れてるﾓﾃﾞﾙさんと同じ服を着たくてﾀﾞｲｴｯﾄしました(*^^*)
大好きなﾓﾃﾞﾙさんと同じｻｲｽﾞの23ｲﾝﾁのﾃﾞﾆﾑが入るようになったし、
ﾐﾆｽｶも堂々と履けるようになって自信がつきました＊゜
女の子からは
ﾓﾃﾞﾙ体型だね
とか
脚綺麗で服が似合っていいね
って言われて嬉しいです♪
しかし、男の子からは、賛否両論です(>_<)
ﾓﾃﾞﾙ系な女性が好きな私の彼氏は
（佐々木希ちゃんがﾀｲﾌﾟです）
脚綺麗になったよね～
そそるわ～
ﾓﾃﾞﾙみたい!
と言ってくれますが、
ある先輩は
あの脚のﾑﾁﾑﾁがｴﾛくてよかったのにー
もう痩せないほうがいいよ?
と言ってました(^_^;)
うーん、男ｳｹを狙うならﾑﾁﾑﾁ、
女ｳｹを狙う、または自己満足したいならｽﾚﾝﾀﾞｰ、
ですかね(*^^*)
私はﾓﾃﾞﾙさんのように服をかっこよく着こなしたいって気持ちが強かったので痩せましたが、
主さんが男ｳｹを狙いたいならそのままでいいと思います♪
無理して痩せて身体壊しちゃっても困りますしね(T_T)
一時期、37ｷﾛまで痩せたことがありましたが、
体調があまりよくなかったので
40ｷﾛよりは痩せないようにしています＊゜
鈴木えみちゃんが、168ｾﾝﾁ43ｷﾛと聞いて影響されましたが、
骨格からして違うのであの細さは無理でした(T_T)
背の低い人は二の腕を細くするといいそうです。
二の腕を細くする簡単なやり方あるんですが、ﾚﾃﾞｨｰｶﾞｶﾞも低い身長をｶﾊﾞｰする為にそれを実践してるそうです、二の腕が細くなると全体的にﾊﾞﾗﾝｽがよくなり身長も高く見えるとﾃﾚﾋﾞでやっていました。
うつ伏せに寝て、脇をしめた状態で、腕の力だけで上半身を上げるのを、何ｾｯﾄかする(細かい回数は忘れました)
検索したら出てくるかも、文章では分かりにくいと思うので、調べてみて下さい。
それから、ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを鍛える、骨盤回し、百回、ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽはかなりｵｽｽﾒ。
夕方以降は食べない、飲み物はお茶か水にして、食事制限は止めて下さい。
体重が同じでも引き締めれば、服のｻｲｽﾞは変わります。
筋肉をつければ、冷え性なども解消されますから、お風呂上がりや朝起き抜けにやってみてね。
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽは適当にしてても、お腹へこむよ。
頑張って！綺麗に痩せる為に食事はきちんととって下さいね。
45キロの人って言っても、身長が主さんより低いのかもしれないし、もしかしたら、年齢が低いのかも！
あと、運動とかしてて、筋肉ついたら、体重も重たくなるし。
だから、そんなに気にしなくても良いと思います！
わたしは身長166で、体重は50以上あります。骨太だから、必死にダイエットしても、50未満はいきません。
食べ物と適度な運動は心がけてます。
不健康なくらい太るのはよくないけど、痩せている＝キレイって考えはしない方が良いんじゃないかと思います。
まとめてのお礼で大変申し訳ありません！
改めまして、レスありがとう✨
色んな意見をきき、少し驚きました！
正直、最近私は周りの意見や悩みをきいてるうちに痩せてる＝綺麗って考えてました。
私は、まず45キロくらいを目安にダイエットしていければと思います。
でも、どんなダイエットがいいのか…食事制限（夜21時以降食べないなど）考えたんですが夜勤勤務なので難しく、他のダイエット方法を探しているところです！
身長やその人の骨格によるのでは!?
私は身長173ｾﾝﾁあるんで50㌔なら痩せすぎになります
私のﾍﾞｽﾄは60～63㌔
まぁ、私の身長で40㌔台なら骨と皮になるし、私ﾓﾃﾞﾙじゃないから痩せてる必要性もないのですが…
他人に見られるのを気にして痩せるか!?
自己ﾍﾞｽﾄの体型になるか!?の違いにもよりますけど…
うちの母親56歳ですが、かなり体型を気にしてるので、20年以上、身長152ｾﾝﾁ体重40～42㌔をｷｰﾌﾟしてるみたいです。
ｵﾊﾞｻﾝ体型にならない為に姿勢を常に良くして、家の中でもｳｴｽﾄがｺﾞﾑのｽﾞﾎﾞﾝは履かないし、下着もｵﾊﾞｻﾝ下着は着けない、ご飯も腹７分目で押さえたりして体型を維持してるのを見ると…女として生きてるなら最後まで手抜き出来ないんだなぁ～と思いました
自分に合うﾀﾞｲｴｯﾄなどを身につけたら良いと思います
糖質制限したら？
寝る前の食事は炭水化物無しにするとか甘いものをやめるとか。
うちは朝昼は米など炭水化物を食べますが、夜は食べません。あとはパスタやうどんやパンなど小麦類は極力パスしてます。なるべく米やそばを選びます。
気持ちの問題ですが。
無理して、痩せてる人はガンになりやすいですよ(^^)d若いから進行も早いだろうし、男の目ばーっかり気にして取らないといけない栄養取らないから体が常に弱った状態だしね～身長によるけどちゃんと食べて運動して筋肉つけて50オーバーが一番理想的だよね。
体重だけで判断する方がおかしいですよ
主さんくらいの体重なら全然デブじゃないですから
すぐにデブとか言う腹黒い性格ブスなんて相手にしなければいいと思いますよ。
だいたい50キロこえないとろくに献血もできないから50キロはなきゃダメだと思います。
自分の見た目のことばかり気にしてダイエットばかりするより献血して人の役に立つ方がずっと偉いと思いますね
大人なら50キロあるのが当たり前で、全然デブじゃないと思います。
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