注目の話題: 率直な意見をお聞かせください。きょう、仕事中に怒って帰ってきてしまいました。なぜ怒ったかというと、いつものことながら挨拶が誰からも返ってこない。; 彼氏と出掛けた帰り道、駅から彼氏の家まで歩いていたのですが、その時履いていたのが履き慣れないサンダルだったので、足の皮がめくれて擦れて痛くなってしまいました。; 彼氏と連絡が取れなくて浮気してないか不安で家に見に行ってしまいました。シロだったので相手を疑って不機嫌になったり文句言ったりしてしまうのを防げましたが罪悪

朝が苦手

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通行人（ 28 ♀ ）
12/12/04 10:37(更新日時)

中学校くらいから朝が苦手でした。
社会人になった今でも出勤時間の20分前とかギリギリに起きています。歯磨き、化粧も最低限してちゃんと身なりは整えて行きます。早く起きてもっと余裕を持った生活にしたくて、とりあえず前の日早めに寝たりしますが、寝れなくてダメです。
そう、元々寝付きがあまり良くなくて、いつも1時くらいにならないと寝れません。ダメなときは3、4時まで寝れないこともあります。

どうしたら早く起きれるようになりますか？また、どうしたら朝目覚めがスッキリ起きれますか？
目覚ましがなる前に起きるくらいななりたいです。

あ、ちなみに仕事柄夜勤ありです。あと遅刻したことはありません。