大人の昼寝って……
私は夕方になると、眠くなります。一度や二度ではありません。子供みたいに昼寝しないと夜まで起きてられません。
毎日ではありませんが、夕飯作る前に30分くらい寝てます。普通に仕事してますし、家事は疎かにはしてません。だいたい子供たちが寝るまでに家事はほぼ済ませ、22時過ぎには洗濯物を干し23時には布団に行きます。子供たちは私が寝てる間、テレビ見たり宿題したりしてます。
特別、睡眠不足でもありません。
同じような方いますか？
また私は怠けてますか？
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主さんは自覚がないだけで、体が疲れているのでは❓
30分昼寝したからと言って、怠けているとは思いませんよ😃
私は共働き主婦で夜に家事をして朝早くに家を出るので、毎日睡眠不足状態です。
疲れが溜まるとたまに昼寝します。
毎日お疲れ様です🍵
30分の昼寝は、長生きの秘訣だとテレビで観ました。体にも良いみたいですよ。
20代と違って、疲れの回復も遅くなっていくので、怠けている訳ではないと思います。
無理が続くと、体調も心のバランスも崩れるので、主さんのペースでいいのでは？
すみません。専業主婦ですが、、、、
１２月に引越しをして、元義両親の住んでいた家にいるので、掃除が大変で昼寝せずには居られません、、、、。
主人が７時に出勤後、掃除と洗濯が終われば１０時半過ぎ！
豪雪地帯ななので、雪寄せに一時間！
１０分だけ横になりたいと思っても、二時間経ってます、、、、、。
主人は家が綺麗に掃除されていれば、褒めてくれます。
主さんのペースで行きましょう。
詳しい事は覚えてませんが、友人の奥さんが同じ様に悩んで病院に行ったって話があったんですよ。
そしたら医師に『20～30分の昼寝は体に凄く良いらしい』って言われたらしいですよ。
これが１～２時間なら疲れとかかもしれませんが、体に良いならＯＫでしょうね。
みなさんお礼が一括になり、また遅くなってすいません。
私みたいに30分程度の昼寝は体にいいんですね。私の周りで夕方寝てる人なんていないので相談しにくかったんです。正直かっこ悪いなって思ってました。
身体が持たないんですよね😭
私も、帰ったら少し、横になります。
小学生の息子に、おやつの催促をされて、仕方なく起きます(笑)
お医者さんにも相談した事がありますが、
『そっか、夜まで持たないのね』と。
少し、横になるだけでも、かなり違いますよね。
子供の頃に、夕方になると母がいつも横になっていたのを思い出します。
家事に育児に仕事。
確かに休む暇はないですよ。お母さんは年中無休ですから。
辛い時は、身体を労ってあげて下さい😊
週４で１日８時間以上働いています。休みの日には２～３時間爆睡します。肉体労働で未亡人、私が働かないと…という状況なので、その上メンタルの病あります。体が疲れると心の状態も悪くなるので子供にも認めてもらっています。やっぱり体は正直で昼寝は必要だからするのだと思いますよ。
再びたくさんのレスありがとうございます。
昼寝することが悪いこととは思いませんが、やはり主婦という立場上、昼寝なんて…という気持ちがあり、不安でスレ立てましたが、みなさんの心温まるレスを読んで、たまにならいいんだなと分かりました
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