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情緒不安定ってこのこと？
最近、独りになると精神的に不安定なってしまう事が増えて困っています。
頭の中が常にモヤモヤした感じがしてすっきりしません。
たまに少し息苦しく感じたりすることもあります。
メールの時、私自身真剣に考えて送ったメールでも後で読み返してみると、１日前に送ったメールと真逆の事を言っていたり、自分でも何が言いたいのか分からない内容のメールを送ったりしてしまいます。でも、送る時はちゃんと考えてから送ってるつもりなんです。
あと、最近は気分の浮き沈みが激しくて疲れてしまいます。
これってやはりストレスが原因ですかね？
すいません。文がごちゃごちゃでよく分からないと思いますが、何か知ってる方が居ましたらお願いします。
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メールは依存というか前送ったメールと今日送ったメール
と比べなくてもいいかなと思います。💦
メール送るときの気持ちなので前日とは、違いますからね
ただストレスがあると言うことはなにかあったと思いますが
あまりひどくなると鬱になりますのでストレスの原因を
取り除く行動をした方がいいと思いますよ💨
少し、疲れているのかもしれませんね😠
メールの内容があやふやになる経験って
誰にでもあるんじゃないでしょうか？
夜🌔送ったメールを朝🌋読み返すと「え〜」となるとか
言いますし…
ストレス💀が溜まっているようであれば、
気が晴れることして、ストレスを発散🔥させましょう。
忙しいのでしょうか？
注意力が散漫だったり、集中力の低下。などかなと思いました。ストレスを感じているならそうなんだと思います。
私は、色々重なると、注意力散漫も集中力低下もストレスも割とよくあるので、今日は調子悪いな～くらいでまとめてしまいますが。
情緒不安定な人は急に泣き出したり急に笑い出したりします。
皆さんレスありがとうございます。
お礼が遅くなってしまいすみません。
やはりストレスなんですね。
考えすぎるのもまたストレスが溜まると思うので、あまり考えないようしてストレスが溜まらないようにしたいと思います。
ありがとうございました。
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