- 注目の話題
- 離婚について相談です。 私には妻と成人した子供が3人中学生の子供が1人おります。 若い頃は勤めておりましたが、30になる頃両親から実家の事業を継いで欲しいと
- 若いうちに恋愛してきたカップルが羨ましい。 結婚のプレッシャーに迫られずに恋愛してみたかった。 今の歳となったら結婚相手を探さなきゃいけないから恋愛を楽しむ
- 結婚を考えて同棲中の彼氏の対応。 私が先日コロナになりました。 発熱や倦怠感、嘔吐、咳、鼻水など沢山症状が出て苦しんでいたのですが、仕事で彼氏も朝の7時から
肥満妊婦の食事管理方法
肥満妊婦の食事管理を教えて下さい。
現在14w3dです。151cm.62kgです。。
先週からつわりが収まり、食欲が増えました。
お医者さんには増やさないようにと厳重注意されてます。。
18時以降に食べず、夕飯は初めは炭水化物と野菜など食べていましたが、一晩で一キロも増えたりしたので、殆どバナナとヨーグルトにしてます。
もしくは豆腐と納豆など。。
朝食はご飯50gと旦那用のお弁当のおかずの残りとサラダ、昼食は一汁三彩でタニタのレシピや減塩食を中心に作って食べています。
運動はズファジランを処方され、控えるように言われています。
カロリーは1200カロリーくらいに抑えてますが、どんどん増えます。
肥満妊婦で体重管理をされた方や体重増加0の方などいらしたら、是非教えてください。
No.1921173 13/03/01 20:54(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧