心の中の暴言が止まらない。

ストレス溜まってたりしますか⁉
完璧にいい人なんていませんから、誰だって心の中でいろいろ叫びたくなることってあると思います💧
人に聞かせるのは迷惑なので、自己完結が一番ですね☝

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普段、自分を偽り、無理し過ぎていませんか？

もしくは、いい人を演じ過ぎていませんか？

無意識に、ストレスが蓄積されていたのでは？

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極普通、誰でも有る事なのに、特別かの様にスレ立てする主さんが心配、ナルシストなら納得。

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あたしなんか 常にひねくれてますよ もっとあくどい事考えてるし 同じく酒も飲む 寒いから先週から子供インフルエンザかかったって バイト仕事ズル休み

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少しずつ、辛いことが貯まってたのかもしれませんね

今まで頑張ってきたのだと思いますよ

疲れたのかな
頑張り過ぎましたね
あまり、無理しないように

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おいおい
ストレスと悩み事パンパンじゃないか

今、ここに書いた事をこぼせる奴を見つけた方が良い

心配してくれる人がいるようだし
小出しにダークな部分を出すべき

自分が原因なのに
何がこういう状態を作り出しているか整理して理解できてない危険な状態だぞ

泥酔してでもいいから
自分を客観視するために自分の今の状況を聞いてくれる奴に喋った方が良い
文字より言葉に出すことで即効性がある

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いつもいつも頑張ってくれて

ありがとう～☆

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主は私の職場にいる人かと思った

表の顔も裏の顔もそんな感じ

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>> 1 ストレス溜まってたりしますか⁉ 完璧にいい人なんていませんから、誰だって心の中でいろいろ叫びたくなることってあると思います💧 人に聞かせ… ストレス溜めてる自覚ありませんが、無意識に溜まってたんですかね。

いまは寝てる時か仕事に没頭してる時が気楽です。
余裕ないくらい忙しくなると考えなくて済むので。

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>> 2 普段、自分を偽り、無理し過ぎていませんか？ もしくは、いい人を演じ過ぎていませんか？ 無意識に、ストレスが蓄積されていたのでは？ いい人と思われてるのかはわかりません。
でもいい人に思われたいです。
モテたいとかではなく、異性にも同性にも好かれたいです。
陰口が何よりも嫌いだし恐れています。
私の事が苦手か嫌いだとわかってる人が飲み会にいるだけでテンション下がります。

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ナルシストだと思います。

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>> 4 あたしなんか 常にひねくれてますよ もっとあくどい事考えてるし 同じく酒も飲む 寒いから先週から子供インフルエンザかかったって バイト仕事ズ… 誰だってひねくれて当然ですよね。
かと言って周りに陰口のように思ったことぶちまけてしまうのはしたくありません。

聞き役ならするけど、話し役になると止まらなくなるので抑えてます。
いつもなら朝起きたら忘れてるのに、この二日間ずっと自己嫌悪です。

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>> 5 少しずつ、辛いことが貯まってたのかもしれませんね 今まで頑張ってきたのだと思いますよ 疲れたのかな 頑張り過ぎましたね あま… 自己解決しかないので、しばらく友達には会わないようにします。
周りにいる構ってちゃんの友人が苛立つようになってきたから、危ないなと思ってます。
こっちだってストレス溜まってんだよ。
いつまでも人の愚痴やら自虐風自慢なんて聞いてられないよ。
そんな事を今も頭の中で思ってます。

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>> 6 おいおい ストレスと悩み事パンパンじゃないか 今、ここに書いた事をこぼせる奴を見つけた方が良い 心配してくれる人がいるようだし 小出しに… 誰かに相談するのは賛否両論かと思いますが、自己解決では無理がありますかね？

あまり友達に愚痴をこぼしたくないのです。
正直愚痴なんて聞き流してますが、嫌でも事実を知るし
自分がその逆の立場なら相手も同じ気持ちだろうと。
親友にも、何か溜まってること吐きなよ。溜めてるくせに。
と言われますが、わかってくれてるだけでありがとうねってなります。

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>> 7 いつもいつも頑張ってくれて ありがとう～☆ 頑張ってないです。でも頑張ってるように見えてるのかも。
というよりは無意識に頑張ってるのかもしれないです。自分がわかりません。

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>> 8 主は私の職場にいる人かと思った 表の顔も裏の顔もそんな感じ 裏の顔を見たのですか？

裏も表もないような人はいないと思いますが、裏の姿も周りに出すような人は気分屋だと思ってます。

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脱皮をするのも間近だと思います。これから辛いことがあっても耐え抜ければ一皮剥けると思います。ここで耐えられないと今後の人生はもっと辛くなります。どうかがむしゃらに頑張ってください。あなたであれば
道は拓けます。

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裏の顔見ちゃったから言ってるんだよね

表裏ない人いないと思うなら、そのままナルシストでいれば済む話じゃない？

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じゃ運動にセックスに食事、睡眠、欲求にしたがって体を使うこと

これしかない

頭で感じてストレスになるんだから

思考を止める要素を含んだ行動をとればいい

よく言えば集中
悪く言えば依存

兎に角リラックスさえすれば
その思考サイクルは一旦崩れる

自分で解決したいなら
肉体に訴え出る

これ鉄板

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>> 17 脱皮をするのも間近だと思います。これから辛いことがあっても耐え抜ければ一皮剥けると思います。ここで耐えられないと今後の人生はもっと辛くなりま… 人にいう事はありません。ここに書き込んだだけでも少しは怒りを吐き出せたので。

多分まだまだ耐えられます。

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>> 18 裏の顔見ちゃったから言ってるんだよね 表裏ない人いないと思うなら、そのままナルシストでいれば済む話じゃない？ 裏表の区別がない人なんていませんよって意味です。
簡単に裏を出すというのはどうかなと思ってます。
私はナルシストでも何でもいいですが。

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>> 19 じゃ運動にセックスに食事、睡眠、欲求にしたがって体を使うこと これしかない 頭で感じてストレスになるんだから 思考を止める要素を含んだ… そうします。早く眠りたいです。
ご飯も食べたし布団にもぐってます。眠気は全くありませんが、何もする気ないです。

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自分の周りの｢悪｣を目の当たりにしすぎて、許せないんだが自分にはどうにもできずに、周りの悪への怒りと自分の無力への怒りを処理できなくなって一時的にやさぐれちゃったって感じじゃない？

主は自分で思うより周りから見るより実は心の綺麗な人間で、だから自分の周りの汚れた部分に対応できない自分を恥じちゃうみたいな。
うまく言えないが、そんな感じに思い当たるとこないかい？


主にとっての悪を嫌うんじゃなく、あわれみをもって見れば怒りは消えると思うよ。

例えば不倫。
不誠実だし邪淫だよね。
これは悪行だ。

けど本人たちは悪じゃないと、嫁が冷たいとか、旦那が早漏だとか、欲を押さえられないだけのくせに、満たしてくれないパートナーが悪だと勘違いして自分たちが悪行を重ねてる。

後に悪の報いを受けてもまだ気づかずに、なんで自分がこんな目にあわなきゃならないんだと苦しむ。

哀れだよね。

不倫に限らず悪は無知ゆえ。哀れなんだよ。主さんが怒ることないんだよ。

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１００％正常❗
それが普通❗
悩む必要も変わる必要もなし❗

心の中で何を思おうが、口に出さなきゃ大丈夫👍

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こんばんは
私は
ケチで
優柔不断で
頑固で
弱虫で
自己中で
不器用で
のろまで
格好悪くて
気持ち悪くて
汚くて
卑怯で
神経質で
衝動買いで
食いしん坊で
面倒くさがりで
泣き虫で
親不孝で
馬鹿で
腹黒くて
ごますりで
侮辱されていて
怠惰で
空気読めなくて
惨めで
無愛想で
単純で
甘えん坊で
孤独で
独りよがりで
無責任で
変な趣味で
色気もなくて
慌てん坊で
あがり症で
寂しがり屋で
照れ屋で
あまのじゃくで
情けない者です

主さんは素敵です
人にしたわれてるような気がします
主さんのことを嫌いになる人はいないです
頑張ってくださいとは言いませんが、どんなペースでもいいので後ろには進まないで下さい

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そうやって色々なことを、考えて、１日がおわり、また、朝がきて、夜がきて、年をとって人生がおわる。だいたい、そんなもんだよ。どんなこと考えても、いやなことあっても、すごく楽しいことあっても、夜がきて、寝て、朝がきて、また、いろんなことがあって、１日１日積み重ねて、あーあ、暇潰しなんだよね。人生って

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>> 23 自分の周りの｢悪｣を目の当たりにしすぎて、許せないんだが自分にはどうにもできずに、周りの悪への怒りと自分の無力への怒りを処理できなくなって一… ありがとうございました。
私は父が不倫の末、子供が出来て離婚しました。
成人式の日の後、母親に重婚詐欺をされたと聞きました。
長い間、裁判所に行ったり来たりするわけが分かりました。
そんなこんなで不倫の話や異性のちょっとした揉め事は嫌いというか苦手です。
でも結局、みんな似たような事ばかり。
私は幸せな話が好きです。漫画や昼ドラのような作り物の話は読んだり観たことはありますが共感や興味は持てません。

私は幼い頃から捻くれてたのかもしれません。

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>> 24 １００％正常❗ それが普通❗ 悩む必要も変わる必要もなし❗ 心の中で何を思おうが、口に出さなきゃ大丈夫👍 口に出すことは、後で私自身が後悔するとわかってるので止めます。

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>> 25 こんばんは 私は ケチで 優柔不断で 頑固で 弱虫で 自己中で 不器用で のろまで 格好悪くて 気持ち悪くて 汚くて 卑怯で 神経質で 衝動… 私もほとんど当てはまりますよ。でも自己分析って、一度するとキリがないんですよね。
自分を理解できるだけ、改善策は何個もあると思います。
と、他にレスくださった方も仰ると思います。

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>> 26 そうやって色々なことを、考えて、１日がおわり、また、朝がきて、夜がきて、年をとって人生がおわる。だいたい、そんなもんだよ。どんなこと考えても… ありがとうございます。実際時間が経てば変わることはわかってます。
私が友達に過去系の相談をされた時、その言葉は何度も言ってます。
私はそれを言われると響きました。あなたに言われて少し気が楽になりました。

今は友達に呼ばれてお酒飲んでます。
友達は散々愚痴を語って、泣いてそのまま寝てます。
その姿を見て、妙に安心してます。

今夜はぐっすり眠れそうです。

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友達も大事だと思いますが

疲れているときは、まず自分から回復さしてあげることが、大事だと思います

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お気持ちわかります。自分のマイナスイメージを誰かにみせるのが嫌で、どこかでストレスがたまってるのかもしれないですね。
自分のことを知らないこういう掲示板で書き込むのも楽になりますから、少しでもスッキリしますように。
また不安になったら書き込むといいと思います。
そういう気持ちは主さんだけじゃないから安心してください。
私も主さんタイプで共感でき普段は見てるだけなのですが、思わず書き込んじゃいました。

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>> 31 友達も大事だと思いますが 疲れているときは、まず自分から回復さしてあげることが、大事だと思います ありがとうございます。
自分を労るなんて、そもそも散々自分を甘やかしてたと思っていました。
だから他人や友達には素の自分は出せませんでした。

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>> 32 お気持ちわかります。自分のマイナスイメージを誰かにみせるのが嫌で、どこかでストレスがたまってるのかもしれないですね。 自分のことを知らないこ… 書き込みありがとうございました。
私はお酒を飲み過ぎると弱い部分を思い出す人間です。
でもお酒を飲んで楽しい雰囲気に溶け込むと、自分を忘れて楽しめます。

私の悩みは今回初めて書き込みました。
今まで閲覧している側だったのですが、文章に表すと少し気持ちが晴れました。

今日もお酒飲んでしまいました。
でも今日はあまり楽しくなかった。
やっぱり一人になると孤独になってしまいました。
最近少しおかしくなってますが、仕事は楽しく務めてるし友達も相変わらずなので充実してます。

もっと楽観的になりたいですね。他人からみれば楽観的にみられてるんですがね。

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心の中で嫌なことを考え出したら｢ダメダメ、イヤな考えに囚われてる｣と他の楽しいことを考えるようにしたらどうでしょうか。悪い考えをしだしたら、心の中で妄想が広がりイヤな気持ちが増幅していきます。

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