睡眠障害？
１週間位前から、夜中だいたい同じ時刻に目が覚めます。怖い夢を見てるわけではないのに 起きたときはいつもすごい恐怖心で死にたくなる程です 異常なんでしょうか
No.19284 2006/02/10 03:51(悩み投稿日時)
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1週間ぐらいでは異常かどうかはわからないですが…何か心配事とかあるのでしょうか？私も夜中に目が覚めると恐怖心で眠れなくなるので病院で睡眠薬をもらってるんですけど、薬を飲むとだいぶ楽になりますよ。
私は睡眠障害があり精神科で睡眠導入剤をもらい服用していますが、飲まなくては眠れなくなってしまいました。主さんは今後「妊娠」の御予定はありますか？（ぶっちゃけな質問ですみません）私は今薬の服用について妊娠希望なので真剣に悩んでいます。できるなら薬に頼らず眠られた方がいいと思います。この間図書館で「ゆたんぽ」がいいという記事を読みました。ものは試しと今日から試してみようかと思います。快眠できる方法探しっていうんでしょうか、いろいろ人に聞いたり自分で調べてみるのもいいかもしれません。
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