対処法を教えてください！

今、動け🏃

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明日、必ずトイレで出す事！！
夕飯は少な目にして、水を沢山取ると良いかも。お腹も活発になります😃
明日、ドキドキですね💖💦

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>> 1 今、動け🏃 了解です！
走ってきます!!

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>> 2 明日、必ずトイレで出す事！！ 夕飯は少な目にして、水を沢山取ると良いかも。お腹も活発になります😃 明日、ドキドキですね💖💦 出なかったら最終兵器浣腸を使います!!
ありがとうございました(T＿T)

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急激なダイエットはよくありませんよ🙅

身体検査の体重を気にしてるの？
反省して、これからはドカ食いしないようにしなきゃね💦

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>> 5 はい…(T_T)(泣) 反省します…もう煎餅やアーモンドを買ってこないようにします…(^_^;)))
もちろん甘いものやスナック菓子も!!

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お昼ごはんのあとだったら
そんなに気にしなくてもいいと思いますよ
その後寝たりしたらまずいけど。夜ちょっと軽くするとか☺

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