浮気疑惑から不眠

主さんが一生懸命自分の心を押し殺してる辛さが体に出てしまってるようですね…。お気持ちお察しします😢病院に行けば精神安定剤を処方してもらえますが薬に頼るよりも今この状態を旦那さんに分かってもらう事が大切かと。何気なく薬の袋を目につく所に置いとくとか…。主さんをどれだけ不安で苦しめてるかって言う事実を旦那さんが受け止めてくれればいいのですが…。旦那さんが改心してくれるのが一番の薬なのにね😢あまり頑張り過ぎないで下さいね💦

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>> 1 ありがとうございます。近所の精神科に問い合わせてみたら、予約制じゃないから直接来てくださいねと言われたので、明日行こうと思っています。まだ眠れなくなってから2週間ぐらいなんですが、もう限界で…子供にも笑いかけられない状態で…でも旦那には言えません。こんなことがバレてしまうと離婚されてしまうと思うので…

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そこまで我慢して離婚したくない理由はなんですか…？主ｻﾝの体が心配です。

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>> 3 ここまで我慢するのは、やっぱりおかしいですか？皆さんは旦那に浮気されて、でも別れたくない時、どれぐらい我慢してるのでしょうか？私は旦那が大好きで別れたくないので（前に旦那に別れたいと言われたとき、私に縛りつけられているのが嫌だ、お前の気持ちが重いと言われたので）とにかく私が我慢すれば離婚されないと思って…頑張ってるのですが…薬を飲んで不眠さえ解消できればと思って…

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あなたは趣味ありますか？
多分あなたはご主人が逃げないようにしがみつくからご主人は逃げたくなってるんじゃないかな…
ご主人が一番で良いですよ。
ご主人が大好きで良いですよ。
ただ自立した母親、奥さんを目指したらきっとご主人気付いてくれますよ…
輝いて下さい。そしてお子さんを抱き締めてあげて下さいね…

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はじめまして
私は子供の為に我慢する事を選びましたが、
主さんは好きだからですか？
きつい様ですが、
浮気を黙認して好き勝手さして、
そこまで我慢してまで一緒に居る必要があるのですか？
まだお若いのだし明日がくる事が楽しみであって欲しいです。
生意気言ってすみません。

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主ｻﾝ、おかしくはないですよ。私も、我慢して生き地獄を味わいました…不眠、ご飯は食べれない、動悸、パニ症…こんな思い誰にもしてほしくない！そう思ったんです。でも、他の方がおっしゃるように旦那さんに執着しすぎるのもどうかと思います。私は、一ヶ月であきらめました。絶対に旦那のこと嫌いになれないと思ってましたが、不思議な物で時間が解決してくれます。少し、他に目をむけてみてはどうですか？

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>> 5 あなたは趣味ありますか？ 多分あなたはご主人が逃げないようにしがみつくからご主人は逃げたくなってるんじゃないかな… ご主人が一番で良いですよ… ありがとうございます。私も結婚してから今までこんな感情になったのは初めてで…夏から外泊、朝帰りが増えてきて、怪しいなと思った頃には週に3回は外泊、その他は全て朝帰り、まともに顔を合わす事がなくなってしまって…そしたらどんどん不安になって…駄目ですよね、いろいろ調べてしまって、浮気の証拠が出てきて、言い寄った挙句「そんな事言うんだったら離婚だ」って言われてしまって…信じたいけど信じきれてない自分がいて。

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>> 6 はじめまして 私は子供の為に我慢する事を選びましたが、 主さんは好きだからですか？ きつい様ですが、 浮気を黙認して好き勝手さして、 そこま… ありがとうございます。そうですよね。毎日毎日苦しみでいっぱいです。どうすれば抜け出せるのか、まったく前が見えてないです。やっぱり別れた方がいいのかな。私が好きと言う思いもありますが、やっぱり子供の事も大きいかな。

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>> 7 主ｻﾝ、おかしくはないですよ。私も、我慢して生き地獄を味わいました…不眠、ご飯は食べれない、動悸、パニ症…こんな思い誰にもしてほしくない！そ… ありがとうございます。私も実母から「遊んでいるのは今だけ、歳とれば必ず帰って来るようになる」と言われて、黙って待っていようと思いました。しかし旦那は外泊の回数が増え、ますます家に帰らなくなり、不安は前よりひどくなり、今このような状態になっています。もっと強くならないと駄目ですね。

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私も今生き地獄です。主人の不倫で家庭内別居です。主人を愛しているので苦しく毎日泣いてお酒と睡眠薬が手放せない状態でこのまま死んでしまいたいと思っていました。周りにも旦那に執着しすぎと言われました。いろいろ考え思ったことは毎日泣いて暗い顔してすがるだけの妻をみていても逆に離れて行くだけだろうと辛くても何事もなかったように笑って普通に接し子供優先に考えあてにしない 依存しないように頑張ってます。家も不倫は続いてるし前よりあからさまにされてるけど そうしていることで自分の気持ちも少し軽くなるし たまに普通に主人と話たり出来る様になりました。主人は今は離婚とは言わなくなりました。まだ泣いてるほうが多いけど少しずつ時間が癒してくれるものもあります。愛しているならわかっていても疑わず何も調べない。知らなくいいこともあるし…帰ってくるのはここだよと思わせるように子供と笑って毎日いましょうよ😁必ず帰ってくると信じて😉その時はひとまわり強い自分になっていれるようにお互いつらいですがやれるとこまで頑張りましょ❗

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旦那さんひどすぎる！奥さんがこんなに悩んでるのに！うちも旦那が浮気してました。そして喧嘩の原因はいつも浮気相手のこと。決って旦那はそんなに嫌ならでていけ！って。私が旦那大好きなことわかってるのかな… 確に私は旦那に執着してました。気付けば困ったらすぐ旦那を頼りにして…鬱陶しかったのかな… ほかの人のアドバイスもあり、旦那の立場になって考えてみました。疲れて帰ってきたら、何か楽しい顔が待つ家の方が旦那も帰るの楽しくなるのかな～って。今日の出来事を話してみたり、テレビをみて笑ったり、花を育てたり… 主さんの気持ちはほんとによくわかります。少し他の事に目を向けて楽しむ自分をアピールしてみてはどうでしょうか？うちは暇さえあれば手握ったり、もし「やめろ」と言われても「いや～ん、旦那さんたら冷たい」とか… 相手を笑わしちゃいます。最近やっとできるようになりました。そのせいかわかりませんが、心までは浮気相手にはもっていかれてない自信が今はあります。大丈夫ですよ。主さんが今をもう少し楽しんじゃえば旦那さんの外泊は減ると思います。長文すみません。

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うちも不倫され、「真剣な恋愛になったからオレと離婚して」と言われたけど、最初は主さんのように黙って（戻ってくれるように）我慢したら心身共に病気になり、悲惨でした。でも、私自身が夫を嫌いになっていくのに気が付いて。離婚した方が心身健康になると思いました。人生一度切りで短いです。主さんが健康で笑える為に考えを変えてみたらどうでしょう。主さんの人生は旦那の物でないですョ！

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>> 11 私も今生き地獄です。主人の不倫で家庭内別居です。主人を愛しているので苦しく毎日泣いてお酒と睡眠薬が手放せない状態でこのまま死んでしまいたいと… ありがとうございます。私と同じ様に悩んで、それでも前向きに生きている方の意見が聞けて、物凄く力をもらった感じです。結局病院には行かなかったです（冷静に考えると家計に余裕がなかったので行けなかった）。今日から気持ち切り換えて頑張ってみます。無理かもしれないけど、やれるとこまでやってみます。

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>> 12 旦那さんひどすぎる！奥さんがこんなに悩んでるのに！うちも旦那が浮気してました。そして喧嘩の原因はいつも浮気相手のこと。決って旦那はそんなに嫌… ありがとうございます。楽しそうで羨ましいです。そういえばたまにしか旦那と話が出来ない為、深刻な話や言っておきたい話、浮気してるんじゃないか等の話ばかりしていて、旦那の前で笑う事がありませんでした。それが旦那にとって苦痛だったのかもしれないですね。なるべく笑って過ごせる様に努力してみます。

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>> 13 うちも不倫され、「真剣な恋愛になったからオレと離婚して」と言われたけど、最初は主さんのように黙って（戻ってくれるように）我慢したら心身共に病… ありがとうございます。私も何度も離婚を考えました。自然に嫌いになれればどんなに楽かと思い「こんな男のどこがいいんだ、稼ぎも無いし、浮気はするし、その内浮気相手にも捨てられるわ」なんて呪文の様に言ってたのですが、なぜか駄目なんです。いつまでたっても好きで…子供の悲しむ顔も見たくないし…離婚するのが一番いいんだってわかってるんです。でもそれきり会えなくなると思うと辛くて辛くて…

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11です。今はお互いに辛い事の方が多いけどこれを超えたらきっと違う形があるだろうと前向きに頑張りましょ❗自分が辛くなるなら旦那様の事は見ない聞かない言わないようにしてます。旦那様も信用してくれてるのかなと思えば主さんの所に帰ってきますよ😉時間がかかるかもしれないけど居心地の良い家庭を作って帰ってきたら笑顔で迎えて… お互い凛としていましょ💪でも泣きたいときはわたしはワンワン泣いてますけどね💦いろんな事が落ち着いたら今の気持ちを旦那様に伝えられますよ 私も主人の不倫がもし終わったらしっかり言ってやります😁とても大事に思っていることも… そして家族というものを作り上げていきたいと思っています。主さんが輝く笑顔になれれば大丈夫ですよ❗子供さんと一緒に笑って下さい😃

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12です。夏はほんとに修羅場でした。浮気相手が原因で手をあげられましたから…そんなに浮気したいなら私を捨てろ！って旦那に言いました。旦那の目の前で自分で包丁でお腹をついたこともあります。軽くですけど…少しの傷とアザになって、お風呂に入るたびにしみて、何でよ～！！って。何の解決にもならないのに…でもある時ほんとに不思議とふっきれたんです。旦那は帰ってくる。やっぱりここは旦那の家なんだと… 今は浮気相手とは別れたと言ってますが正直わかりません。半心半疑で生活してます。旦那の会社に旦那がいるか電話した時もありました… 旦那の会社の近くで旦那が帰るのを待ったことも…やりすぎですよね…でもそのせいでふっきれたのかも… 旦那も少しビビってるかもしれませんね(^_^;) たびたびすみませんでした。がんばれ～主さん♪

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原因がわかってるのだから精神科は行かなくてもいいと思います。夫の浮気で自分が追い詰められているのだから自分の気がすむまでよく話し合いをされたらどうでしょう？ちゃんと自分の本音を夫に言ってますか？

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>> 17 11です。今はお互いに辛い事の方が多いけどこれを超えたらきっと違う形があるだろうと前向きに頑張りましょ❗自分が辛くなるなら旦那様の事は見ない… ありがとうございます。そうですよね。楽しく生きなきゃ損ですよね。もう嫌な気持ちにはなりたくない。そう願っています。不眠は簡単には治らないかもしれないけど、いつも笑って過ごしていける様に頑張ってみます。

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>> 18 12です。夏はほんとに修羅場でした。浮気相手が原因で手をあげられましたから…そんなに浮気したいなら私を捨てろ！って旦那に言いました。旦那の目… ありがとうございます。実は今日旦那が休みのはずだったのに、急に仕事になったと言われて、私がパート休みだったので、本当に旦那会社に行ってるのか調べに行こうとしてました(>_<)でも皆さんのレスのおかげでしなくて済みました。そうですよね。この家は旦那の収入で住んでるんだし、旦那にとって家はここだけですもんね。きっと帰ってくる。信じたいです。

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>> 19 原因がわかってるのだから精神科は行かなくてもいいと思います。夫の浮気で自分が追い詰められているのだから自分の気がすむまでよく話し合いをされた… ありがとうございます。結局病院には行けませんでした(ToT)原因はわかってるんですが、とにかく眠れず、パートがきつくて。薬をもらえば良くねむれるかな？なんて安易に考えてました。そうですよね、原因が解決しなきゃずっと飲まなきゃならないですもんね。話し合いはするのですが、私が納得できる言葉が聞けないまま、いつも終わってしまいます。私が本来の私に戻って心に余裕が出来たとき初めて旦那に私の気持ち伝える事が出来るかなと思っています。

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精神科に行けば良い薬出してくれますよ。嘘偽りなく、全て先生に話して下さいね。カウンセリングのみで大丈夫な方もいますが…本人が薬は出ないんですか？と聞けば出してくれますよ。旦那さん浮気じゃないのに、なぜ朝帰りするんですか？浮気してないなら真っ直ぐ家に帰って来てと言うのが一番では。あなたは遊びに行って朝帰りしますか？普通しないですよね。試しにやってみてはいかがですか？どれだけ嫌な気分になるか？

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>> 23 ありがとうございます。皆さんのレスのおかげで今は気持ちが落ち着いています。夜になるとわからないんですけどね。旦那は会社の人といつもスロットに行って、夜ご飯食べて、ショットバーに行ってると言ってます。たまに夜ご飯の後その会社の人の家に行ってゲームをしてそのまま出勤していると言ってます。会社の人が皆さん独身独り暮らしで、旦那一人だけ既婚者なんです。旦那は事細かく説明してくれているのですが、どうしても信じる事が出来なくて…会いたくなって…でも頑張って気にしない様にします。今はそうゆう気持ちになってます。

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3です。主ｻﾝ、大丈夫ですか？なんだか心配です。病院、行ってみてはどうでしょうか？私は、今だに精神科に通ってます。薬を飲まなくても大丈夫だけど、病院に行って話しをすると安心しますよ。無理して神経張り詰めてると、いつか本当に心が壊れてしまいます。主ｻﾝの辛い気持ち、痛いほどわかるから…

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>> 25 ありがとうございます。今、独りでワイン飲んでます。子供はゲームしてます。テンション揚がっていい気分です。やっぱりアルコールは欠かせないですね。ご心配ありがとうございます。今、大丈夫です。もうどうでもいいって感じです。

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えっ😲だって旦那は結婚してるんですよ。会社の仲間はみんな未婚かも知れませんが主さんが嫌だと思っているんだから、毎日遊び歩かせないで、週に二回位とかにしてもらわないど、今主さんは寂しいって悲鳴をあげてるんだから、それと旦那が絶対に浮気じゃかいと言うなら、毎回遊びに行く場所とかを聞く。あと電話して友達と代わってもらう。とりあえず今は信用出来ないんだから我慢せず、行動あるのみ、探偵に調べてもらうのも良いかも。でも高いですよ。友達に尾行頼んでみたらどうでしょう？でも浮気してても離婚したくないんですよね。。なぜ？

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⑬です。主さんはあまりに旦那に依存しすぎですね？普段は仲イイのですか？男友達をつくってみたら？飲み友達でも。かえって妻が平気だと旦那がかわるケースもあるし、ここはひとつやってみる価値ありかも！

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>> 27 えっ😲だって旦那は結婚してるんですよ。会社の仲間はみんな未婚かも知れませんが主さんが嫌だと思っているんだから、毎日遊び歩かせないで、週に二回… やっぱり子供が可哀想と言うのが１番で、後やっぱり旦那の事が好きなんです。私の頭の中では旦那がいない生活は考えられないです。やっぱり依存ですね。もう少し落ち着いたら頑張って自分の気持ち伝えてみようと思います。レスありがとうございました。

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>> 28 ⑬です。主さんはあまりに旦那に依存しすぎですね？普段は仲イイのですか？男友達をつくってみたら？飲み友達でも。かえって妻が平気だと旦那がかわる… 私も男友達でもいたら、少しは気持ちが穏やかになるかなとも思いますが、そう簡単には男友達って作る事できませんよね。どうしたらできるのかな？レスありがとうございました。

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お子様いらっしゃるんですね。全くダメパパですね。姑さんに言いつけたら、どうでしょう？子供が小さい間位家に出来るだけいて欲しいとか。子供が可愛いなら尚更ママにストレス与えてる旦那じゃダメだと思いますよ。妥協も必要だけど、旦那さんを好きだからって甘やかせるのは、どうでしょうか？子供もいるんだから…☝

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>> 31 ありがとうございます。今まで何度も話し合い、私の気持ち伝えてきましたが（伝えると言うよりはぶつけていたと言う感じです）その度うっとうしがられて答えが出ず、しまいには「別れよう」と言われてしまったので、それからは何も言えないままです。もう少し私自身大切に毎日充実した日々を過ごせる様に努力して、私の気持ちが落ち着いたら改めて心の中を旦那に伝えてみようと思います。今は皆さんのレスで気持ちが前向きになってきています。昨夜は4時間ぐらい眠れたので体がだいぶ楽です。

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