ダイエット

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悩める人（ 26 ♀ ）
2006/10/29 00:58(更新日時)

どうやったら確実に痩せられますか？喘息があるので激しい運動ができません😢何かいい方法がありましたら教えて下さい。

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No.197457　2006/10/29 00:28(悩み投稿日時)

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No.1 2006/10/29 00:46
通行人1 ( 20代 ♀ )

軽めのヨガとウォーキング❤

No.2 2006/10/29 00:47
匿名希望2 ( 30代 ♀ )

確実なのは適度でバランスのよい食事と運動です。私も喘息持ちですが、ダンベルやストレッチ、散歩などしてます。

No.3 2006/10/29 00:55
お礼

レスありがとうございます。ヨガですかぁ～やった事ないのですが早速明日から始めたいと思います。

No.4 2006/10/29 00:58
お礼

>> 2 確実なのは適度でバランスのよい食事と運動です。私も喘息持ちですが、ダンベルやストレッチ、散歩などしてます。散歩もよさそうですね毎日は出来ないですが時間がある時軽い運動してみます。

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