可愛くなります

回答14 + お礼23 HIT数 2945 あ+ あ-


2013/07/28 00:36(更新日時)

どうも、最近夫が私の事を女として見てないというか本人は見てるとか可愛いとか義務として言ってる感じがします。
なんというか、心配されてないというか。

私自信がはっきり言って可愛くないし、肥満だから悪いのはわかっています。

なんか、安心感丸出しにされるのが情けないです。

なので、綺麗になれるように努力します。
変わりたいというより変わります!

81キロから標準体重の65キロまで落としたいです。
みなさん、どうかアドバイスをください。

子どもがまだ幼児なので、四六時中一緒にいます。
それを踏まえてお願いします。

もう、太ってるのは十分わかってるので痩せたら?とかいう意味のないアドバイスにならないようなレスは避けてください。預けて走ったら?ジムに行ったらとか難しいのでそれも踏まえてお願いします。


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No.1978811 (悩み投稿日時)

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No.1

私は間食を一切しない、夜の食事はお子さんもいるので偏食は避け、量を少なく。運動はお子さんがいらっしゃるので一緒にたくさん動いてください!

No.2

>> 1 ありがとうございます!

間食ですね。
頑張ります。これくらい!っていうのも、もうやめます。

子どもと動くとへとへとになりますね。でもそのぶん食べてるからダメなんだろうな。食事も減らして、糖質や脂質、炭水化物を見直します!

No.3

まずは一日の必要カロリーを知るようにしましょう。
3食同じ時間に食べるようにします。
運動は踏み台昇降がおススメ。タウンページとかを重ねて簡単にできます。

No.4

家事を本気でやる

掃除の時も横の方、後ろの方は体をひねって掃除する

子供と本気で一緒に動いて遊ぶ

ご飯は子供より少し多い位の量を時間かけて(良く噛んで)食べる

それだけで結構落ちるはずです

No.5

>> 3 まずは一日の必要カロリーを知るようにしましょう。 3食同じ時間に食べるようにします。 運動は踏み台昇降がおススメ。タウンページとかを重ね… それならできますね!しかも我が家は階段があるので、さっそく習慣にします!

㌍ですね。明らかに取りすぎです。見直します!あと、時間は同じなんですがやはり間食とつまみ食いがダメですね。やめます!

ありがとうございます。

No.6

>> 4 家事を本気でやる 掃除の時も横の方、後ろの方は体をひねって掃除する 子供と本気で一緒に動いて遊ぶ ご飯は子供より少し多い位の量を時間か… まず、子どもの残りをもったいないと食べる習慣をやめます。

ほんと、みなさんからアドバイスもらって見直してみたらダメダメな食生活です。
頑張ります。

家事は好きなんで、今までより動きを意識して頑張ります!
ありがとうございます。

No.7

夜更かしもダメだと今更ながら気づきました。

レスくださったみなさまありがとうございました。

これからレスくださる方がおられたら、お礼は明日になります。
おやすみなさい。

No.8


カロリー計算していますか?レコーディングダイエットはけっこう効果ありますよ
毎日体重計に乗るだけでも気持ちが全然違いますからね🐱

No.9

食事は、野菜から食べると良いらしい。
間食は控え目に。

お腹が空いたら、お菓子じゃなくて、キュウリとか、トマトなどにすると、かなり違いますよ。

No.10

>> 8 カロリー計算していますか?レコーディングダイエットはけっこう効果ありますよ 毎日体重計に乗るだけでも気持ちが全然違いますからね🐱 おはようございます。

体重は毎日測ってますが、カロリー計算はしてませんでした。
今日からやってみます。
昨日からレコーディングは始めました。
ありがとうございます。

No.11

>> 9 食事は、野菜から食べると良いらしい。 間食は控え目に。 お腹が空いたら、お菓子じゃなくて、キュウリとか、トマトなどにすると、かなり違います… はい!間食はカロリーがほぼないもの以外はやめます。
キュウリ、トマトいいですね!

ありがとうございます。

食べる順番もやってみます。

No.12

毎日腹筋??
フラフープとか良いって聞きますね。
子どもと楽しくフラフープするのもいいかもです。

まあ、お子さんと四六時中いるから浮気の心配もさほどされないんでしょうね(*´∀`)
私も言われました。
子どもと毎日おる○○に浮気できるはずない。と。(笑)
ま、確かにそうですが( ̄∇ ̄)

No.13

>> 12 そうです。それを言われます!
いい意味では信頼されてるんでしょうけど(泣)

フラフープですね。
ありがとうございます!

No.14

常に小走りで動く!早歩きじゃないですよ。

なんとかランニングというらしいく普通にジョギングするより効果的だそうですよ(^^)/

No.15

>> 14 スロージョギングですか?
なんか、歩くみたいなジョギング。
テレビでしてました!

アドバイスありがとうございます。
昨日一日、間食をせずに頑張っていつもより減らしたら一キロ減ってました。
頑張ります!

No.16

今から運動するので、返事は遅くなります!
行ってきます!

No.17

運動する時、子どもを重石代わりに背負ったりぶら下げたりすると、筋力鍛えるのに有効ですよ。
子どもも遊び感覚で喜んでくれます。

No.18

こんばんはヽ(´▽`)/

最近私が始めたことなのですが、スムージーを作って飲んでみてはいかがでしょうか?一食置き換えるがおすすめです!
レシピも豊富だし、美味しくてダイエット続けられますよ~

No.19

>> 17 運動する時、子どもを重石代わりに背負ったりぶら下げたりすると、筋力鍛えるのに有効ですよ。 子どもも遊び感覚で喜んでくれます。 ありがとうございます!

さっそく皆さんに言われたのを工夫して取り入れながらやってみました。
身体がすっきりして、お通じもいいです!

子どもを抱き抱えて運動は楽しいしいいですね。

No.20

>> 18 こんばんはヽ(´▽`)/ 最近私が始めたことなのですが、スムージーを作って飲んでみてはいかがでしょうか?一食置き換えるがおすすめです!… 今日、さっそく
トマトのスムージーをつくりました!

ご飯を食べたのと同じくらい満腹になりますね!
ありがとうございます!

No.21

トマトかぁ(*゚▽゚*)美味しそうですね!

ニンジンとリンゴもかなり満腹感得られますよー!おすすめです!

No.22

>> 21 ありがとうございます!

明日、ニンジンとバナナにしてみます♪

No.23

今日はバナナとリンゴとニンジンのスムージー!
で置き換え!

緑の野菜のスムージーも挑戦してみたい。

みなさんのお陰で、1、5キロ減りました。
あんまり急激に減るとリバウンドが怖いので、野菜や笹身とかもとりながら歩いたりして頑張ります。
ありがとうございます。

No.24

横レス失礼致します。
ちゃんとお礼をするのは、いいと思いますけど なんか嘘くさい。

○○ はいやめます。
○○とかします。そう簡単に答えられますかね?
間食しません!って 間食しつづけたからそんなに肥満なんでしよ‼

本当にダイエットしようなんて思うなら、
ここでレス待ってすぐ返して、なんて余裕ないでしょ?
子供遊ばせて、ケータイ カチカチやってんじゃないの?

  • << 26 ちなみに、横レスの意味違うから(笑)

No.25

>> 24 そうですね(笑)あとなにか言いたいことあればどうぞ♪ストレスたまってるみたいで可哀想ですね。

肥満だから悩んでるんじゃん(笑)肥満じゃなかったら悩んでないじゃん。そんなのもわからないの(笑)?

No.26

>> 24 横レス失礼致します。 ちゃんとお礼をするのは、いいと思いますけど なんか嘘くさい。 ○○ はいやめます。 ○○とかします。… ちなみに、横レスの意味違うから(笑)

No.27

そろそろ、人のやる気を損なうレスが来たので閉鎖しようかなとも思いましたが、まぁこれも良い意味で(笑)励みになりそうなので頑張ります!

批判どうぞ♪

No.28

なんでバカにするレスがつくんだろうね。

必ず来ますよね。

最初は良い感じでアドバイスもらって、頑張ってたのに。
いったい誰のためにレスしてんの?
まさかそれで、私のため?
あり得ない。

他のスレ主さんで、ダイエット頑張ってるかたにはそういうレスしないであげてください。
気が弱いと傷つきますよ。

批判したくなったら私にいくらでもどうぞ!

歩いてきますのでまた~♪

No.30

>> 29 もともと痩せてないですよ(笑)
ずっと肥満ですよ。

どうぞ~ストレス発散していってください!

No.32

24までの方、あっ違いますね。21までの方レスありがとうございました!

みなさんのレスを参考にして頑張ります。

スムージーをアドバイスしてくださった方すごく参考になりました。

No.34

>> 33 もう、大丈夫ですよ。

人を傷つけて楽しいならよかったです。

お疲れさまでした。

No.35

主さんもしつこいね~
24さんみたいに思う人だってたくさんいるよ?
主さんみたいに肥るのって、やっぱ自己管理できないからだし。
普通、ダイエットしたいなら自分で調べるし、努力するよ?
それを、あれはできないこれは無理、そこを踏まえて…って、何でも楽したいだけに見えても仕方ない。
しかも蒸し返しみたいなスレ立てて…嫌な感じ。

No.36

普通、ダイエットしたいなら自分で調べるし、努力するよ?
それを、あれはできないこれは無理、そこを踏まえて…って、何でも楽したいだけに見えても仕方ない。

って言われても私には子どもがいるのでできないものはあるんですよ。

それを、踏まえて今までの方はみんな親切にレスくださいました。参考になりましたし、救われました。

それを踏みにじって楽しいですか?

自己管理ができてるダイエットスレなんてありませんよ。

そこを、踏まえてって言わなきゃジムに行きなとかジョギングしなとかいうアドバイスをさけるためにわざわざ書いたんですよ。
そうしないと、レスする側もせっかくアドバイスしても意味がないから。

私ができないものはできないんですよ。

できないから痩せれないじゃないでしょ?
それを踏まえて痩せるための相談をしてるの?
理解できないのならまだ説明しますが、必要ですか?

No.37

不思議だなー。やっぱりミクルは誰かが批判すると必ず乗っかって批判する人が出てきて、半いじめみたいになるんですよね。

世の中のいじめも同じなんだろうなぁ。
一人がいじめ出したら私もいじめようってね。

自分一人じゃなんにもできないのにね。

もう一人でなんとかしまーす。

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