夏風邪がお腹に

今年の猛暑は本当に身体にこたえますね😱
ついつい冷たいものを食べがちですが、胃腸系をやられているなら、
消化の良い食べ物に限ります☝
柔らかめのうどんや、御粥など・・・あと、スープ類もいいですね💡

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それは大変ですね😣
病院へは行かれてないんですか？

水分は少量ずつこまめにとるようにしたらいいと思います。
吐き気がなくなったら私もお粥とか消化のいい物を少しずつならいいんじゃないかと思います。

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野菜スープやお粥、雑炊などがいいかと思います。私は風邪やあんまり食欲がないときはウドンを食べてましたね。つるつる食べれます。ただでさえ、あんまり食べれていないのだから水分補給は忘れずに！

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辛そうですね！
ちゃんと栄養取らないと点滴生活になっちゃいますよ、脱水にでもなったら
命に関わるし、おかゆ、プリンでも食べたほうがいいよ😭

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大丈夫でしょうか
お腹を冷やさないものが良いかと思われます。
お茶も出来れば温かいものがいいでしょうね。
食べ物は雑炊とかオススメです。

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キッツイですよね


私も水曜日まで辛かったです(ノ△Ｔ)


私はうどんでも吐いてしまい仕方なく桃とスイカをスプーンでゆっくり食べてました


あとは熱が３８度５分あったのでポカリ


アルコールの入ってない甘酒もスプーンでゆっくりだったけど冷や汗が止まり(理由は解らない)結構良かったです


果物や甘酒は水分だけど噛みながらゆっくり入れてたら胃痛がしませんでした

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脱水状態が心配なので、経口保水液（OS－1など）を飲んでください。
吐き気がある場合は、ティースプーンで舐めるようにゆっくり摂取すると良いかも。

少し食欲が出てきたら、コンソメスープでキャベツや人参をくたくたに煮たのとか、うどんをくたくたに煮たのとかを、少しずつ食べてみて。

今後は、お腹を冷やさない、規則正しい生活などで予防してみてください。

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下痢の時は基本野菜を控えるように。特に根菜とキノコ。

ウンチと同じくらいの固さの物を目安にすると良いですが、食欲がなければ無理に食べることはありません。

ただ、この暑さに下痢だと脱水を起こしかねないので、部屋の温度を下げ、水分をとりましょう。

麦茶や水でも良いですが、私はいつも常温のポカリを飲みます。マズイですけど…

ポカリなら塩分と糖分が入っているので、ある程度食事を取らなくても大丈夫です。

食べれそうになったら、お粥やスープ、うどん、にゅうめん辺りから食べてみてください。


４歳の娘も夏風邪で１週間寝込みました💦
やはりお腹に来ましたよ。
お大事に✋

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お腹を壊した時は、あまり冷たすぎない常温のスポーツドリンクを飲んでくださいね。

多分、この熱帯夜だと、クーラーをつけて寝ると思いますが、こんな暑い時にとは思いますが、毛布をお腹のところだけでも、おいて寝ると、下痢になりにくいです。

肉体の表面は、どんなに、冷たいものをたくさんとっても、表面温度は、冷めないんですが、胃には、かなりこたえるみたいで、だから、お腹だけは、半身浴するなり、お腹にハラマキするなりしてください。

あと、汗で、洋服がびっしょりになったら、可能な限り、着替えた方がいいですね。汗をかいたままクーラーにいると、やっぱり、風邪ひきやすくなりますね。

お大事に

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