体力がなく すぐに疲れてしまうのを改善したい
最近有給３連休や ４連休があって
DVD見たり お花製作したり ジム行ったり
料理したりしてますが、
いっぺんに色々やると何だか疲れてしまいます。
一日はぐったりして一日中寝てしまいます。
実家暮らしで母親からは 婚活しないの？と言われますが 今は休んでるので、
ちょっとプレッシャーで家にも居づらくなってきました。
たまに芸能人のブログを見たりすると
結婚して子供いても家でパンを焼いたり
毎日料理したり、仕事もして見た目もキレイにしていて、凄いなと感心します。
自分は見た目を整えたくても 疲れてぐったりしていて、
家の趣味をやるのが精一杯です。
体力ないと この先結婚や、子供は厳しいだろうな～と自信がなく、
体力つけようとジムで運動したりすると、
疲れて次の日は寝込んでしまいます。
本当はボランティアもしたい、気持ちはあるのに身体がついていかず、
口先だけで行動出来てなく
母からも白い目で見られて 悔しいです（ ; ; ）
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ありがとうございます。体調がずっとあまり良くないのと、
確かに気力も足りていません。
仕事の日は行かなくてはいけないから
気力で乗り切りますが、
休みの日は予定を立てても疲れて実行出来ていないので、
もっと明確に目標をつくって、先延ばしにしないで
必ず達成させると決めて 取り掛かっていきたいです。
いっぺんにやるから疲れる。
少しずつやれば疲れない。
立派なことを沢山しようとするから疲れる。
「ボランティアやりたい」と言うだけでも、瞬間的に格好つく。
体力無いというのが、行動しない大義名分になってしまっている。
主さんに足りないのは、日常の、当たり前の事を、地道にやり遂げる実行力じゃありませんか？
家事は良い修行になりますよ。
毎日やらなきゃいけないし。
当たり前だし。
やっても褒められないし。
そういう事を続けられたら、自ずと体力気力はついてくるものです。
若い頃と違って、気力だけでは着いて行けないのが現実ですね…
でも、あまりにも疲れ方が尋常でないようなら、貧血だったりするかもしれませんし、他に何か病気があるかもしれません。
一度、病院に行ってみたらいかがですか？
私もずーっと疲れが酷くて倒れ、気付いたら病院でした。貧血が酷くて三週間入院してましたよ。
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