もう１人の自分に責められます

もう一人の自分👿がどんな事を言っていたとしても、
彼の言う通りにしていたら状況はますます悪化してしまうはず。
主さんも自分なのだからいう事を聞かないで。

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もう一人の声は聞かないように頑張ってください😃

大丈夫」と「できる」と声に出して何回も言ってみるのもいいらしいです。
マインドコントロールで、もう一人の自分もコントロールしちゃえ👊

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もう一人のっていうのは、誰か例えば心療内科とか相談したことはありますか？主さん、小さい頃すごくショックなことがあったのでは？

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そのもう1人の自分って言うのはマイナスなことばかり言ってくるんでしょうけど、そんなの気にせず、主さんが思った通りに生きたらいいと思います！

資格の勉強だって無駄なことじゃないでしょうし、ご両親の仲が悪いのも主さんのせいなんかではないのでは？

そんな声が聞こえても気にしない！

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統合失調症かもしれませんね。

その言葉は根拠のない言葉、良ければ、負けずに対話して下さい。
ﾏｲﾅｽの言葉は、ﾌﾟﾗｽの言葉で打ち消す事。

私は親になって、喧嘩もありますが、子ども自身が原因で喧嘩にはなりませんし、子どものせいにする方もいますけれど、それは親が間違っているわけですから、主さんのせいではありません。

また資格を取る事は素晴らしい事です、今のご時世、何か少しでも就職に有利になる資格を取る事は必要です。私の旦那も資格の勉強をしていますよ。

人生に無駄とか遅いとかないので、前向きな考え方を身につけて行きましょう。

もう一人の自分は何故、それを言うのか、疑問をぶつけてもいいですよ。
それか、無視してしまうか…

努力している主さんを否定する権限は誰にもありませんから、胸を張って、間違ってない！という強い気持ちではね除けていって下さい。

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私の両親は
私が小さい頃から仲がすごく悪くて
互いに憎しみあっていました

父は障害者が大嫌いで
私は足に障害があるのですが
よく
酔っ払いとかビッコやろうと
いいながら
私を笑っていました
私が笑わなければ父は
怒鳴るので私も笑っていました

口癖は
お前なんか山奥の施設にでも
言ってしまえでした

小学生の頃灰皿を顔面に投げられた
こともあります

母は

点数は８０以上じゃないと
認めないといい

いつも父の悪口を言っていました
それを私は笑顔で聞かなければ
なりませんでした

お前は障害者だから世界が狭いと
言われ
お前の後ろにはいつも私がいると
言うのが口癖でした

小学生の頃に
父の浮気が分かり母から
お前にもあの男の血が半分流れて
いるんだろうと！
怒鳴られ着ていたシャツを包丁で
真っ二つにされました
僕なんか
死んだほうがいいその時思いました

中学生の頃母が自己破産をし
それでもヤクザが家まで
取り立てにきたので
怖かったです

大人になってからも
母の借金を返すために
２００万支払ったりしました

両親に共通しているのは
お前は障害者だからクズなんだ
お前なんかが勉強しても意味がない
(私に自分の部屋はありませんでした)
だから早く寝ろ
と小学生の頃から言われ続けてきました

その頃からもう１人自分が出てきて
私を今も責め続けてます

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私も統合失調症だと思います。もう一人の自分っていうのは、主さんの人格を徹底的に否定してくる幻聴じゃないですか？
統合失調症って、人格否定や気力減退させるような幻聴・幻覚を生じさせる心の病気です。私も統合失調症になったことあるから、今は辛いと思うけど、幻聴に屈しないでください・・・。主さんは今の自分で良いんです、これから頑張っていけばどこまでも成長していけます、前に進んでいけます。自分を認めてあげて、悲しい気持ちも認めてあげて。もしも声が否定してきたら、「大丈夫、大丈夫、これからは明るい生活が待ってるから。これから頑張れば良いんだよ」ってなだめてあげてください。
本当は辛いのに我慢してたから、発症したんです。悲しいこと、辛いことあったねって認めてあげて。これからどうしようねって。今の自分を認めてあげてこれからの明るい未来のこと考えてあげてください。

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