全ては過去
最近、過去の事を よく思い出します。
しかも、いい思い出ではなく 出来れば思い出したくないような…
その度に、
「アレは、もう過ぎ去った過去の事だ。たった今、この瞬間だって1秒たてば過去になる」
と言い聞かせています。
みなさん、普段 どんなこと考えてますか?
過去より未来のことですか?
それとも、私みたいに過去を思い出しては、少しツラくなったりしますか?
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私もよく思い出します。
ふとした瞬間に、ああ、あの時はこうだったななどと記憶が蘇ってきます。
夢も良く見るので、起きた時ブルーな気持ちになってることもしばしば。
人間、良い思い出より悪い思い出の方が記憶に残りやすいそうです。
確かに、良い思い出って、あの時は嬉しかったなー楽しかったなーって思うけど、なんかふわっとした印象なんですよね。
ところが悪い思い出になると、めまいがするような緊張感、胃がキリキリ、泣きそうな気持ちなど、鮮明に覚えているし、良い思い出より刺激が強いんです。
でも、この記憶があるからこそ、次は失敗しないようにとか、同じ思いをしないようにと気を付けられるんじゃないかと思います。
単純に、怪我をした後はまた怪我をしないように気を付けますよね。
いちいち忘れてたらいつまでも同じ失敗をするし、成長しない。
そうやって学んで、より良く生きるための仕組みなんだと思ってやり過ごしています。
私も嫌な過去がありますが、積み重ねかな。
浄化出来ないかもしれないけど、今を一生懸命生きて、何食べたい?とか気分転換をしたり自然や癒やしを出来るだけ取り入れたり、そうしながら今をひたすら一生懸命、今に目を向けて生きています。
自分がやらかした事ですか?? 誰かにやられた事ですか??
たまーに思い出しますね。
で、 でも あれは仕方なかったよな。 とか、 あの対応はやっぱりなかったよな。 とか思って 。(マル)" を付けるかな。
過去に比べれば 今現在の自分は大概成長してるんで、 次同じようなことあったら対応を変えよう! " 位で 。
基本くだらないと分かり切ってる事以外 流すのって無理と思ってます。
他の方がおっしゃっている様に、 基本今を生きてますから。
自分の世話をしてると、気持ちの切り替えも割りとスッと出来たりするもんですよ。
まぁそんな私も、最近習得した事ですが。汗
28歳の主さん。
まだ二十代なのに…。もう過去って…。
生きたくても、病気などで死んでいく人達に比べたら悩みのうちに入りません。
これから、まだまだ楽しく出来るのに。
行動あるのみ!馬鹿にされても、自分の人生なんだもの、良い方向へ、変えていけば良いだけだと思います。
私も同じです。
思い出すと悲しみ怒り憎しみ…いろんな負の感情で心が荒れまくります。
でも気づきました。
負の感情で誰が一番傷つくか…今の自分だということに。
でもだからと言って忘れられるものではありません。
辛いことは辛かったのだから。
過去の経験とその時の感情をそのまま受け入れるようにしてます。
「あの時は辛かった」と。
それで終わり。自分への後悔も他者への復讐も考えません。
そうすれば、過去はあくまで過去。
今の自分ではないと、少しずつ理解できるようになりました。
まだまだ過去に苦しむこともありますが
同じような人と話したり励まし合ったりすることで
落ち着きを取り戻してます。
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