ダイエットが続かない。

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2013/11/26 01:37(更新日時)

ダイエットが続きません。
今年の夏から4kg増えました。
頑張ろうと思っても
1kg減ったら油断して食べてしまって
すぐ戻ります。
食べ物の誘惑にかてません。

誘惑に勝つ方法や
いいダイエット法
よろしければ教えてください。

彼氏もいますが、
付き合って四年目なので
昔程頑張ろうという意欲が湧きません(T . T)

喝を入れてください(T . T)

No.2030129 (悩み投稿日時)

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No.1

彼氏さんは、痩せていらっしゃいますか?

もし、やせ形でしたら
彼に釣り合うように痩せなければ!と、震いだ足せてください!

私は、昔 女の子が振り向くような、お顔の整った方と付き合っていた時
彼に見合う女になりたくて、頑張っていましたよ!

No.2

自分ひとりでやってるから甘くなるんだと思います。
誰かと一緒にダイエットして、先に痩せたほうがご褒美もらうとか決めておけば
やる気もでます!👌

No.3

やせたいという強い動機がないと、難しいかも・・

ワンサイズ下の服を買って、それが着れるようになるまで頑張る!とか・・・

No.4


この人みたいになるー!とか目標を明確にすると気持ちも上がってくるんじゃないかな
食べたい時は飲み物で食欲を紛らわすとかして我慢です🙅

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