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寒がり汗っかき
体感温度の急激な変化に悩んでいます。
朝や夕方は厚着をして外にでます。しかし駅まで5分歩いたり、乗り換えをするとすぐに暑くなって汗をかいてしまいます。
ポッポしてきて薄いシャツ一枚で外にいても心地よいくらいです。汗で服が濡れるので風に当たると冷えてきます。
しかし、暑がりな訳ではなく、授業中室内では、空調が効いていて、周りが薄着でいる中、寒くなってきて重ね着してコートを着てマフラーをして…と防寒してもブルブルすることが多いです。でも急にジワーっと暑くなって脱いで、また寒気がして着込んで…を繰り返すこともあります。
すぐに着脱できるもので考えると、好きな洋服を着られず、ちょうど良い格好が難しくいつも洋服の荷物でいっぱいです(>_<)
体質なのでしょうか？同じような方いらっしゃいますか？改善する方法はありますか？
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一旦汗をかいてしまうと冷えてしまいますから、
厚着で出かけないほうがいいんじゃないですか？
最初は寒いけど、そのうちちょうど良くなります。
で、寒くなったときのための上着をバッグに用意しておきます。
私も似たような感じ。動いてないと寒がりでちょっと動くと体温あがって暑くて汗かいて冷えてしまう。ヒートテック着てるけど、出かけて暖房がかかってる店に入ったら、汗かく。発熱しだしたヒートテックが汗を吸い込んでビッショリ。
暑くて暑くてたまらんからトイレでヒートテック脱ぐ。
なんてことよくあります。
最近はカイロベルトを使ってます。
貼るカイロだと
暑くなって剥がしたり寒くなって付けたりを繰り返したら粘着力が弱くなるけどカイロベルトなら気にしなくていいから。
見られたら恥ずかしいからトイレでやってます。めんどくさいけど。
私は３０代後半で汗がすごくて困っていました。
たぶん更年期？の汗だと思いますが、豆乳を毎日飲むようになり汗が劇的に減りました。
寒さには生姜やみかんなど体の温まる食べ物を取る事をお勧めします。
服をあまり着込まなくてすむようになればいいですね。
私は上着の中は意外と薄着で平気になりました。
参考にならなかったらごめんなさい。
カイロベルトは
止める部分が
マジックテープタイプと金具タイプがあってどちらも500円しなかったかな。
私はマジックテープタイプ使ってて着脱が簡単なのがメリットだけど、ふわふわした服だとマジックテープ部分に引っ付いちゃう場合があるのがデメリットかな💦トレーナーみたいな布地だと問題ないけどセーターとかだと引っ付く可能性あるかな。
貼らないタイプのカイロが使えるし、使わない時は、カイロベルトごとジップロックに入れて空気抜いて閉めたら使用時間伸びるし、ちょっとした節約になりますよ♪。マジックテープタイプはドラッグストアで買ったけど楽天とかでもありました。
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