胃の周り、下腹部、

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悩める人（ 43 ♀ ）
2007/01/03 15:52(更新日時)

毎日歩くなら1時間家の中ならエアロバイク1時間は必ず毎日やってます。8月から五キロ程痩せましたが背中は無くなりましたが、胃のまわり下腹部は減りません。肉が柔らかくなっては着ましたが、後10キロ程痩せたいです。一年はかけようと思いますがお腹の肉の減らし方教えてください。中年期に入りましたから気長に続けたいのですが………。お願いします！