自分で穴を広げろ

私、処女です。彼氏と頑張ってるんだけど、どうしても、痛みに耐えられず入れられません。指１本がやっとです。なので、フェラしてイッテもらってます。でも彼氏は入れてイキたいらしく昨日は、指１本でも痛いのに彼氏のデカイのなんか入るわけないのに「先っぽだけ入れるよ」と強引に入れられ、激痛で泣き叫びました。彼氏に「自分でもマ〇コ広げる練習して」と言われてしまいました。練習した方がいいですか？処女の時、自分で広げる練習した方いますか？