疲れた‥‥。

寝れないってのは全然？
二週間続いたら医者いった方いいみたいですよ。
私は不眠なので通院してますが、最初よりよくなって来ました

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息抜きしてますか？
何か思い詰めてますか？

病院行って、睡眠薬もらうのもあるけど、睡眠薬って止めるの大変って聞くしな…。
(私もストレスでボロボロの時、眠れなくなって2年くらい睡眠薬飲んでるよ)

まずは、お天気のいい日に お散歩とかカフェで本読むとかして息抜きしてみたらどうかな。

私は、すぐに 病院病院って言いたくないな。
薬は薬で大変だしね😓

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２週間くらい経っても、いつもと違って異様に体調がすぐれず、不眠が続いている場合は、鬱の可能性が高いですよ。
体重もガクッと落ちてるなら、早く病院行ったほうがいいでしょう。

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>> 1 寝れないってのは全然？ 二週間続いたら医者いった方いいみたいですよ。 私は不眠なので通院してますが、最初よりよくなって来ました ありがとうございます。
寝つきは昔から悪くて💦
薬を飲んでたこともありました。
病院はやはり心療内科とかの方が良いでしょうか‥
普通の内科じゃ不眠は行きづらいかな😠

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>> 2 息抜きしてますか？ 何か思い詰めてますか？ 病院行って、睡眠薬もらうのもあるけど、睡眠薬って止めるの大変って聞くしな…。 (私もス…
ありがとうございます。
昔、安定剤、眠剤飲んでました。安定剤の副作用は酷かったです💦
病院が悪かったのかも😠

いけないことですが
眠剤だけ他人からもらって飲んでたこともあります。

少し考えごとするとすぐ眠れなくなってしまいます。
ダメな性格です😢

いつも胃が痛くて💦💦

気晴らししたいです😢

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>> 3 ２週間くらい経っても、いつもと違って異様に体調がすぐれず、不眠が続いている場合は、鬱の可能性が高いですよ。 体重もガクッと落ちてるなら、早… ありがとうございます。
体調はいつも悪いのでいつからなのか分かりません😢

昔から少し鬱っ気はあります。
体重は今月から少しずつ落ちてきてます。

病院に行く気持ちがわかない‥。
何も話さないで眠剤だけ欲しいです😢

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大丈夫ですか？お仕事などが原因でしょうか、
食べないと余計に気持ちも落ちてしまうと思います、好きなものや入りそうなものだけでもいいので、食べたほうがいいです😿

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>> 7
ありがとうございます😢
仕事も人間関係も家庭も‥‥。

ネガティブな自分嫌い。
治したい。


今日(昨日)は菓子パンいっことチョコしか食べてません💦

寝てないのとストレスで肌もぼろぼろです😭

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