３年前から20キロ以上太った

年と共に代謝が悪くなります。
健康のためにも、運動して筋肉つけたら脂肪が燃えて痩せますよ〜

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精神科からお薬もらってますか？精神科のお薬って副作用で太るって聞いたことがあります。もし副作用なのであれば仕方ないと思いますよ。

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精神薬のんでるとしたら、その副作用だと思います。私も一年足らずで20キロ太りましたから…薬やめたら、ダイエットしたのもあり、元に戻りました。医師に確認して 副作用の少ないものに変更できたらしてもらうのが良いかと思います。

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精神科の薬は太る副作用があると医師が言ってましたよ

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ひょっとして飢餓デブなのでは？
食事の回数が少ないことはないですか？

まぁ、私がそうなんですが、食べる量も回数も少なく、
肉や油ものはすこし苦手。
間食も水分量も少なく、アルコールはダメで甘い飲み物が苦手なのに太ります。

最初はわかりませんでしたが、食べなさすぎはかえって太ってしまいます。
食の頻度は1～1.5日に1食とり、量もすくなめで、
朝ごはんみたいなメニューです。
2日に１食のときもありますが、
体が飢餓状態になって脂肪をため込むようになり、肝脂肪がたまります。
代謝が極端に落ちるらしいです。

お相撲さんが太るために１日２食にするらしいですが、
それよりももっと太るらしいです。

不摂生って怖いですねW

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レスありがとうございます。
血液検査の結果、糖尿病とも程遠いと言われました。
とりあえず代謝が悪いと思うので筋肉つけたり有酸素運動を始めたいとおもいます。

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