ダイエット
ダイエットをしようと思い、
いろいろと調べたら
朝のうちに 身体を動かしたり
エクササイズをしたりすると良いらしく…。
しかし 朝は仕事上どうしても忙しく
そんな時間が取れません…。
身体を動かせるとしたら
夜 寝る前 あたりなので
やらないよりは良いか と思い
寝る前に エクササイズを始めたのですが
続ければ 効果は出て来ますかね?
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No.2083878 14/04/14 23:03(悩み投稿日時)
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体重を量るだけダイエットをしてみれば…
朝晩体重を量ってグラフに記録するだけで体重が減っていくそうな😲⁉
グラフ表はNHKのためしてガッテンHPで無料ダウンロード出来るらしいから やってみればo(^-^)o
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