酷い依存症
依存を克服する方法を教えてください。3年前に別れた元彼氏と時々メールしていました。年に数回です。付き合っていたときも、返事がないと不安で不安でメールを連続でしていました。「勘弁して。」と言われたこともありました。彼は一人でいないと気が抜けない人で、月に一回会うだけでした。職場は一緒でした。「自分は難しい人間だから、結婚してくれるとしたら、お前だけだ。恋愛はもう無理だろう。」と言われていました。彼も依存的で、上手くいかず、結局別れたのですが、メールだけはしていました。電話も、3回しました。たまに連絡を取る友達くらいの回数です。最初は、「彼女はできない。また会いに来ないか？」と言われました。私は別れたのだから関係ないはずなのに連絡し続け、まだメールの返事がないときは不安になり、何度もメールしてしまい、今日は、「ごめん。疲れてて体調悪くて、携帯見ると目も痛いから、しばらくはメールしないで。」と返事が来ました。私が悪いです。でも、いつもしばらくしたら普通に雑談ができます。彼は、「二度と連絡してくるな」とは言いません。最近は、いつも私から連絡しているので、彼は返事をくれているだけかもしれません。でも、付き合っているとき、私の返事がないと彼も不安、不安とメールをしてきたり、一昨日は、「俺が役に立てなくて申し訳なかった。」と言ってきました。私は10年前にうつ病になり、人に酷く依存するようになりました。これ以上、彼と繋がっていてもプラスにはならないと思うのですが、どうしても彼を忘れられません。やり直すのは難しいと思うのに、彼が知らない人になるのは、絶対に嫌で、縁を切るなんて考えると、病的に怖いです。私の人生を狂わせている依存症を克服したいです。どうかアドバイスをお願いします。
14/05/11 00:44 追記
彼も、「俺は必要なくなった？」と言ってきたり、誕生日にメールが来たり、「役に立てなかったよな。」と言ったり、依存症？と思える面がありました。「お前は俺のものだ。俺から離れられないからな。」と言われたことがあり、そのときは怖かったです。共依存だったのでしょうか。
14/05/11 17:24 追記
昨日彼にメールやめてと拒否され、寝込んでしまっています。やはり、こんなに異常な人っていないですよね…
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>> 2 なるほどなるほど 主さんは、うつ病の他に人格障害か発達障害がありそうですね。 一度、検査を受けてみてはどうですか？ 発達障害なら病気ですけど… ありがとうございます。私は長い間病院に通っています。小さい頃から人を恐れ、暗い子どもで、よく夜に一人で泣いていました。親でも彼氏でも、嫌われるのが病的に怖かったです。恋愛依存を繰り返してきました。付き合ったのは3人ですが、毎回依存して、迷惑をかけました。私も、自分があまりにも異常だと思い、色々調べたら境界性人格障害かもしれないと不安になりました。病院では、軽い躁鬱病と診断されましたが、人格障害を疑っています。最近通い始めた新しい病院で、そういう自分の不安なことを話し始めたところです。性格を直したいと先生に強く話したら、認知行動療法を進められました。なんとしても治したいです。
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