睡眠薬の離脱症状

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美麗（ 37 ♀ DHJJCd ）
2014/05/14 11:23(更新日時)

睡眠薬の離脱症状を経験された方いらっしゃいますか？または離脱症状を克服された方いらっしゃいますか？

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No.2094262　2014/05/14 09:23(悩み投稿日時)

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No.1 2014/05/14 09:53
通行人1 ( 30代 ♀ )

急にゼロにした場合、苦しいだけなので徐々に減らし、自分の場合は医師の勧めでメラトニンというサプリを併用して、何も飲まずに眠れるようになりました。
また、どうしても眠れない日には我慢しないで薬を使用しています。

No.2 2014/05/14 10:04
お礼

回答ありがとうございます
メラトニンというサプリメントがあるんですね。私も試してみたいと思います

No.3 2014/05/14 10:26
通行人3 ( ♀ )

睡眠薬や安定剤減らした時には良質のタンパク質を摂取してビタミンCも同時に摂取するといいですよ。

No.4 2014/05/14 11:23
通行人4

少しずつ回数を減らしていきました。急にゼロは離脱症状が起きるので危険ですから。それと不眠症の原因を解消できたのが大きかったです。

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