尋常ではない震え
ご無沙汰です。本当に悩んでます。尋常ではない手の震えや体の震えに困っています。その震えがくるのは会議などです。緊張しているのは解るんですが、ひどすぎで毎回の会議に震えが出てしまうのです。立って会社の社訓集をみんなで読みます。その際の姿勢が決まっており直立、手帳型社訓集を左に持ち肘を伸ばして目の前に持ってきます。そして読み出すのですが…私は震えてしまい砕けそうで足も力を入れて踏ん張って立っているのがやっとで社訓集をまともに見れないくらいに手もガタガタでした。あまりにもひどく震え急遽隣のかたに持って頂き読みましたが恥ずかしかったですし会議が苦痛です。別に発表などではないし、ただ読むだけで緊張するような事ではないのに辛いです。今は同じ姿勢をしても震えません…前はこんなことなかったのに、ここ何年でひどくなりました。治したいですがどうしたらいいか解りません。誰か同じような方いらっしゃいますか？
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私も数年前から、色々なストレスが重なり、主さんと同じように足や手が震えるようになり、今では人前で何かをしたり、一番何よりツラいのが字が震えすぎて書けない事です😖 元々神経質だったり、完璧主義だったり不安になりやすい性格だったのですが…… 思いきって、精神科に行って今はカウンセリングと安定剤を処方してもらってますよ。そういう場面に前持って直面するのがわかってるようなら、１～２時間前に緊張をやわらげる薬と、筋肉のけいれんを抑える薬もあるので、主さんも一度行ってみると良いですよ😌 そういう患者さん、沢山いるそうです。悩みすぎると逆にもっと違う心の病気になってしまいますよ。 思いきって、薬に頼る、カウンセリングもうけるとだいぶ違いますよ😌 精神科には必ず専門か医師のカウンセリングがありますから頑張って下さい😌
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