便秘の解消法を…

病院に行かれた方が良いと思います。便秘になられてからどれ位なのかわかりませんが 長いのならハイパー便秘と言って大腸が変形してしまっている事もあるそうです。こうなると素人療法では治せないようです。

今 ヨーグルトや乳酸菌飲料を飲まれていますが 日本人の中には動物性乳酸菌では効き目がない人がいるそうです。納豆や漬け物の方が日本人に合うそうです。

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おならが出るのはよくないですね。
もしかしたら宿便が溜まってるのかもしれません。青汁みたいな野菜ジュースをたっぷり飲んでもダメでしょうか？

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>> 2 病院に行かれた方が良いと思います。便秘になられてからどれ位なのかわかりませんが 長いのならハイパー便秘と言って大腸が変形してしまっている事も… 便秘専門？の
病院では ありませんが 持病で担当のお医者さんに聞いたら
水とマッサージで 頑張れとの事…。

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>> 3 おならが出るのはよくないですね。 もしかしたら宿便が溜まってるのかもしれません。青汁みたいな野菜ジュースをたっぷり飲んでもダメでしょうか？ はい…。
青汁は
前に 飲みましたが 吐き気がして 止めちゃいました…。

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とりあえず、今お腹に溜まってるのを早く出してしまわないと、固くなってますます出にくくなるので、薬を使って早めに出してしまいましょう。
私は酸化マグネシウムで効果あります。

それから腸内細菌を整えるために、乳酸菌とオリゴ糖を摂取

ダノンビオ
オリゴ糖
プルーン
ケロッグオールブラン

いま私が実践してます。

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その病院 絶対おかしいですよ。先に診察受けるべきだと思ったので書きませんでしたが 私が掛かり付けてる医師は ラックビーと言う整腸剤(ビオフェルミンと同じ物です)と酸化マグネシウムを出してくれましたよ。消化器専門の病院に行かれた方が良いですよ。

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コーラックを飲んで下さい。私はそんな時、寝る前に1～2錠飲むと、朝、昼で快便ですが、駄目でしたら今のと別の病院に行くべきです。

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私の場合は便秘気味の時、便秘薬は避けたいのでマンナンライフの蒟蒻畑を食べます。 美味しいのでつい一袋くらい食べてしまいますが、体質に合っているのか便秘は確実に解消します。

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毎日オリーブオイルを摂取すると効果が有るみたいです。

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私の便秘解消法はアロエの利用です。
アロエの葉１枚の半分をトゲを取り､よく洗い
緑の部分まで全部をみじんに切ります。
それを牛乳に入れかき回し
一気に飲み下します。

緑の部分はとてもニガイのですが
そのニガさが便秘に効くようです。
牛乳の脂肪分がニガさをコーティングしてくれます。
水で飲むととても苦くてたいへんです。

私の場合は､夜に飲むと翌日は快便です。

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ピーマン１袋とエリンギ１～２パック 炒めたもの食べるとスルリ 適当に調味してね 体質改善ではなく一時的な便秘解消だけど

あとソルティライチ飲むと出る、ってこのサイトで読みました

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