どうしたら…

回答1 + お礼1 HIT数 549 あ+ あ-


2007/01/05 07:03(更新日時)

普段は気にならないこととかにイライラしてしまったり、急に泣き出したり…でも自分でもなにがそんなにつらいのかよくわからないんです。何か気が付いたら怒って言い合いになっていたり、ずっと泣いていたり…周りにこれ以上迷惑かけたくないのですが、心と体が別物みたいなかんじでコントロールできません。どうしたらいいのでしょうか?

No.211375 (悩み投稿日時)

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No.1

私も経験あります
落ち着いて
何も考えない時間を
作った方がいいですね
音楽を聞くのも
いいと思います🐤

No.2

>> 1 レスありがとうございます。何もしない時間ですか…。余計なこと考えてしまってへこむかもしれませんが、やってみます。音楽は落ち着きますね

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