早く起きすぎる旦那
娘が産まれてから敏感になったのか、旦那の目覚めが早くて悩んでいます。
旦那はだいたい10時~11時に寝て、朝は早くて5時に起きて携帯をいじっています。
遅くて6時半です。
旦那は配送業で毎日運転しており、長距離もときどきあります。
どきどき寝ながら走ってしまう、眠いなど話を聞いて心配で仕方ありません。
睡眠時間が極端に短いわけではないのですが、夜中も数回起きてしまう時もあるそうです。
最初は娘が早朝泣いたことで目が覚めていたりしたのですが、最近はなにもなくても覚めてしまうようです。
目が覚めてもまた寝なよと言っても、一度覚めたらもう寝れないようで聞いてくれません。
耳栓して寝てほしい、起きても携帯をいじらないでほしいと言ってもなかなか聞いてくれません。
最近は旦那が朝はやく起きているのを見るたびに、私がイライラしてしまいます。
おかしな話かもしれませんが、心配しすぎてイライラしてしまうのです。
旦那は大丈夫と言っていますが、仕事中もなかなか一休みできないぐらい忙しいみたいで、心配で仕方ありません。
どうしたら、旦那はもう少し長く寝てくれるでしょうか…。
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22時から23時に寝て朝は5時に起きるなら、６～７時間は寝ているんですよね！？
睡眠不足まではない気がしますけど・・・
昼間に眠くなる時は、昼食後に10分でも15分でも寝ると頭がスッキリしますよ☝
健康的だと思いますけどね。
でも、夜中に何度も目覚めて日中眠いのは良くないのか。
運転する仕事だったら確かに心配になりますね。
せっかく早起きするなら、携帯いじるんじゃなくて散歩とか…何か有効に時間使ってもらった方がいいんじゃないですか？
私は快眠の為に寝る1時間前ぐらいから、
ヴァレリアンやホップス、グリシン等のサプリメントを飲み続けています。
グッスリ眠れて心地よく目覚める事ができ、サプリメントなので中毒性や依存性もなく安心だと思います。
みなさんありがとうございました。
子供と別の部屋で寝るというのはなぜか思い付きませんでした。
試してみます。サプリメントもすすめてみます。
旦那のためではなく自分のためという意見もありましたが、心配になっているのに自分のためになるんですね(^_^;)
意味がわからなかったです。
すみません、生活の中でいろいろあり少し文章も変になっているかもしれませんが、レスくださった皆様、ありがとうございました。
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