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職場でお昼 グループで話すのが苦手
職場でのお昼って、同じ課などのグループで食べることが多いですよね？
新しい職場で１ヶ月ですが、私は昔からおとなしい性格で、グループで話すのが苦手で、いつも四人～七人くらいのグループでお昼を食べることになってるんですが、
みんなで話してる所に、緊張してしまって、
慣れません
無言で、しかもひどいと緊張して、相づちや笑顔も作れずに、一人緊張して固まってしまいます
気を使って、話をふってもらった時は答えられますが、それ以外は話にまったく入れず、
結局途中から下を向いて携帯いじったり、席に帰ったりしています。
回りにも気をつかわせてしまうし、ひとりで食べた方がいいかな？と思ったりします。
無言で携帯いじったり、みんな話してる中に、緊張して、怖い顔してる人がいたら、感じ悪いですよね？
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休憩時間なのに周りに無理に混ざって気を使っていたら疲れない？
職場の休憩時間ってその休憩時間で肉体的な休息ではなくて、精神的なスイッチを切り替えるものって位置づけだと思う。
感じが悪くてもいいじゃない。
そうですよね。ただそのなかに一人、一緒にこれから仕事をしていくかたが、いるのであまり感じ悪くなってはいけない、と気を遣うのですが、うまくいきません。
ただ、前の職場は、雰囲気がまったくちがって、いつも一人でお昼を
食べていて孤独で結構辛かったので、
一人よりはマシなのかな、と思いますが、
でも、たしかに今は気をつかってお昼なのに疲れることがあります。
周りの人は、優しそうな人ばかりで、特に嫌なわけではないんですが、
ただ、集団で話すのが苦手なだけなのですが、
一人で外に行くのも、前の職場では、いつもそうでしたが、あまり楽しいものではなかったです。
別にデスクで一人で食べてもいいのですが、今の状態でも、みんなの中に、入ってていいのか、(入ってた方がいいのか)
どっちがいいのかな？、と思います
私も主さんと一緒です。
なかなか上手く話に混ざれない、集団で行動したり話すのがとても苦手です。
本当は緊張せずに馴染めると良いとは思いますが、無理すると本当にストレスが溜まりますもんね。
周りの方も優しそうな人ばかりということで、もしかしたら主さんが会話が苦手で大人しい性格ときちんと理解してくれているのではないでしょうか？
なので1人でいた方が迷惑じゃないかななどと考えなくても大丈夫だと思います。
私は会話で馴染めない代わりに毎日笑顔できちんと挨拶をしたり
意識してお礼を言ったりするようにしてました。
ある日上司から毎朝笑顔で挨拶してくれてこちらも元気が出る、挨拶はやっぱり大事だねと言って貰えたことがあります。
無理をして会話しようとかあえて孤立するのではなく、そういう些細なことからでも全然良いと思います。
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