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家の体重計が測れなくて、間食や食べ過ぎで知らない内にぶくぶく太ってしまいました。１５５センチで４９キロはかなりやばいかな？体重計買って自己管理しやなあかんかなと思ったり…。太った自分が嫌です(ToT)
No.21931 06/02/14 20:12(悩み投稿日時)
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大丈夫☆大丈夫☆
わたしも１５５センチですけど一時期４８キロありました。２ヶ月で急激に太ったせいで体はしんどかったけど、周りからは『健康的になって、可愛くなったよ』って言われましたよ。だから主さんも今がちょうどイイ感じなのかも(^▽^)v体がしんどくなければ今のままキープしていればでイイのではないでしょうか☆全然標準ですよ♪
私は栄養士の卵なんですけど、一般的に病院などで使われているBMI(ボディーマスインデックス)と言う体脂肪率の出し方が体重(Kg)÷身長(ｍ)の二乗で出せます。
BMIが２２の時が人体で一番病気をしにくい数値と言われています(^-^)
また、身長の二乗×２２で標準体重を求めることができるのでもしよければやってみて下さい(*^_^*)
また、計算はしていませんがたぶん主さんだったら全然健康的な数値がでると思いますよ☆
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