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強迫性障害の皮膚摘み取り症
強迫性障害の自傷行為、皮膚摘み取り症。
自分で、指先や爪の周りの皮を、めくってしまうのです。
うつ病の治療を始めてから、ひどくなりました。
めくり過ぎて、赤くなったり血が出たりする事もありますが、一旦めくり始めるとそれに没頭してしまいます。
やってしまってから、｢また、めくり過ぎたぁ…｣と、がっかりします。
やってはいけないのに、やってしまう弱い自分に、どうしようもなくなります。
左手の３本と右手の２本が、今、状態が悪いです。
同じような自傷行為をしてしまう方、いらっしゃいませんか？
また、克服された方がいらしたら、どんな方法で？など、うかがいたいです。
手袋や絆創膏などの対策では一時的でしかなく、結局ぶり返してしまいます。
15/03/14 13:39 追記
スレ文の中の一文に、補足説明します。
『うつ病の治療を始めてから、ひどくなりました。』
→治療としては、抗うつ剤を服用。
→うつ病の診断で休職したことにより、自由な時間が増え、色んな不安な気持ちから、手をいじる行為に向かったと思います。
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私も爪の周りの皮膚剥いたりささくれとったり
爪噛んだり、爪の上の皮膚を噛んじゃったりしちゃいますが。
なので指先が深爪で汚いのであまり人に見られたくはないです(;^_^A
病気とか思った事ないです。
クセだから止められないのかなぁ〜程度（笑）
私も今、ほとんどの指に絆創膏をはらないと人前にでれないくらいひどい状態です。
私の場合は、ストレスを強く感じた時や情緒不安定な時などに無意識に剥がしてしまうことが多いです。
安定してる時は綺麗に保てるので、根本的な問題を解決しなければ良くはならない気がします。
具体的な克服法でなくて申し訳ないです。
最近、強迫性神経症と自覚した者です。
二十歳ぐらいの頃、３さんが言われるように全ての爪を爪切りで深爪というレベルではなく爪が無い状態にしていました。
もちろん、おかしなもので痛みはなかったです( ￣▽￣)今でも爪が無くなるくらいまで深爪したい衝動にかられヤっちゃうときあります。
それが今の今まで自傷行為だったなんて知りませんでした。
もちろん、子供の頃から爪や唇の皮やカサブタを剥いだり出来物が有ると自分で爪切りや針やカッターを使って除去したりして遊んでいました。
僕の場合、薬に頼らない様にしています
頭や体が痛い時はブラックコーヒーを飲んでます。飲むことで痛みが少し和らいだ感じがするからコーヒーを飲んでいます。
過去の記憶を思い出さない為にお散歩とか音楽を聴いてモヤモヤを解消させています。
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