自分を変えたい肩幅を変えたい
私は今年高校を卒業して専門学生になります。
田舎を出て都会暮らしの新生活が始まるというわくわくがある反面、私には長年抱えてきた悩みがあり、それによって行きたくないという気持ちの方が大きくなってしまっています。
それは、私が並外れて肩幅が広いということです。
私がこうなってしまったのは両親が体格がいいというのと小学生から続けてきたバレーの影響だと思います。
他のバレー部の子といっしょにいても私の肩幅は目立つし、それをそのバレー部の子にも言われます。
私はただ、街中で歩いていて不自然に見られなければいい。華奢でなくてもある程度肩幅がある方がいい。私は自分に劇的な変化は求めてないです。
ただ、久しぶりに会った人に少しでも変わった？と思われるくらいでいいんです。
私の肩幅は骨格ががっちりしていて筋肉ではありません。真横から見たら全然普通なんですが真正面から見ると一目瞭然なんです。
ちなみに身長167で体重65です。
周りから見たら65はあるように見えないと言われますが、それは、私が体重の割に足が細いからだと思います。
お母さんに測ってもらったら肩幅は45ありました。
恋愛とかしたかったけど、今ではもうこの先もいいかなと諦めがつきました。
そこで、私がみなさんに聞きたいこと。
それはまず、体重を落としたら少しでも変わるのか。体重を落とす以外に肩幅を少しでも変えられる可能性のある方法、服、髪形。
それと世間的にもっとも正しい方法だと思われる肩幅の測り方。
ちなみに今の髪型はボブくらいの長さでボリュームが割とあります。伸ばしてる途中です。
好きな服装はシンプルめ、きれいめで、寒色系ばかりです。
愛用中のコートは黒のチェスターコートです。
もし、これを読んでいる方でアドバイス難しいと思った方でも、励ましの言葉でもかけていただければ少しでも救われる気がするので、かけていただければ嬉しいです。
15/03/18 10:05 追記
追記です。
それと、あと私の身長でいうと、どれくらいの体重が一番きれいに見られるかも教えてもらえると嬉しいです。
また、これまでやってきたなかで効果的だったダイエット方があれば教えてもらいたいです。
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私は主さんと同じ身長です。
肩幅、私はそこまで気にした事はありませんが、洋服(主にアウターやシャツ)の肩幅が合わず、着れない事も多々あります。
今メジャーで計ってみたら『42センチ』でした。
主さんとそんなに変わりません。
気にしている所には、余計に目がいってしまう物です。
でも気になるなら、髪や服で肩幅を誤魔化す事は出来ると思いますよ。
パーマにして髪にボリュームを出すとか、胸元やウエストに目がいくデザインの服を着るとか。
少しダイエットをしてみるのも良いかもしれませんね。
二の腕が細くなれば、ガッチリ感が軽減されると思いますし。
肩幅が気になる人は、なるべく胸元があいてる服を着ると目立たないそうですよ♪
華奢な男性だと難しいかもしれませんが、体格のいい男性は沢山いるので、そういう人なら気にしないのではないでしょうか？(^^)
１です。
私は身長167センチで、体重は45キロ～48キロくらいがベストです。
１回、42キロまで落としましたが、評判悪かったので増やしました(苦笑)。
骨格や体質もあると思いますので、まずは55キロくらいまで落としてみてはどうですか？
筋肉質だと、あまり筋トレはオススメ出来ませんかね～。ウォーキングなどの有酸素運動の方がいいかも。
食事は極端に減らすとリバウンドしやすいと思いますので、間食を止める事から始め、野菜を多く摂ったり炭水化物を減らしたり、徐々に改善していくといいかもしれませんね。
半身浴やお風呂での下半身マッサージも、私は効果ありましたよ。
痩せすぎると貧相に見えたり、骨格が目立って骨太感が強調されたりしてしまうので、徐々に落としつつ、体重というより、なりたい見た目になるまでダイエットすると良いかもしれません。
まずは、自分に合うダイエット方法を見つける事ですね！
１年かけてでも、ゆっくり体重を落としていければいいと思いますよ。
なりたい見た目になれたら、今度はその体型をキープするダイエットに切り替えましょう。
頑張って下さいね！
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