最近イライラが治まりません😥

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匿名希望（ 33 ♀ ）
2006/12/13 21:17(更新日時)

仕事のストレスから昨年あたりから心が一定せず突発的にイライラしたり感情の起伏が激しくなって自分でコントロールできなくなりつつあります😥そんな自分に苛々したあと落ち込んで自己嫌悪😭仕事がらたくさんの人と会う仕事でない為むしょうに寂しさや孤独を感じて虚しさから泣きたくなったり一人でいたくなったりと今までなかった色んな感情がでてきて不安定です😥ただのワガママかな❓とも思いますが診療内科とかに行ってみた方がいいのかな❓😥同じ状況になったことある方アドバイス下さい🙇

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No.220322　2006/12/11 12:47(悩み投稿日時)

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No.1 2006/12/11 12:53
通行人1 ( 10代 ♀ )

私もつい最近まで、イライラしたり泣いたりしてたけど、結局今まで我慢してきたんだとおもう。
でも我慢しないでゆっくり頑張りましょう

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No.2 2006/12/11 13:23
お礼

>> 1 レスありがとうです😃そ～ですね😃確かに我慢した生活が仕事や家庭で続いてて😥またゆっくり建て直すかな😃気持ち分かってもらえて嬉しいです😃お互い頑張りましょうね😃

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No.3 2006/12/11 16:36
エス ( 30代 ♂ Co8zw )

私も仕事柄ストレスが貯まってイライラするのですがそう言う時は趣味に没頭しますね

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No.4 2006/12/11 19:12
お礼

>> 3 エスさんレスありがとうございます😃そ～何かに熱中してると忘れますよね😃私なにか没頭できるものが今なんにもないんですよね～😭 なにか見つけて発散しなければ😭

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No.5 2006/12/13 07:55
なぉ ( 20代 ♀ kEVn )

私も最近イライラします。仕事が忙しくて…毎日９時くらいまで残業です。事務全般現場の組み立て作業の手伝いお茶いれ　その他色々、全て一人でやってます。それでも私は仕事が好きなのであまり苦痛には思っていません。
でもやっぱり自然にストレスはたまるもので感情のコントロールがきかなくて…泣きたくなる時やイライラが抑えられません。でも人にそんな姿見せられないと思うと余計にダメで(≧ｗ≦)悪循環なんですよね。そんな時は同僚に『ごめん。ちょっと愚痴っていい？』と聞き思いきり愚痴らせていただいてます。話を聞いてもらえる人がいると（←自分の状況を分かってもらえる人）全然違うと思いますよ。