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お願いしますm(__)m!
昨日から身体がフワリとクラクラした感覚でした。今朝起きても改善せずです。貧血だと思います。
仕事があり病院に行く時間はとれそうにないです。
飲み物や食べ物、なにか即効できくものをご存知ではないですか?!
フワフワ加減がちょっと辛いです。
お願いしますm(__)m
No.2210049 15/04/27 07:44(悩み投稿日時)
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鉄、タンパク質、ビタミンCや、
造血効果のあるビタミンB12・B6、葉酸を含む食材。
主に魚類、貝類、あとは、レバー、牛乳。豚肉、
イチゴ、オレンジ、メロンサツマイモ、キャベツ、ひじき
ほうれん草、小松菜、ブロッコリーなどがおすすめです。👩
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