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ホットケーキ
毎日ホットケーキ食べてます
ヤバいですか？
バターと蜂蜜で食べてます
菓子パンは下痢します
ホットケーキは下痢しません
なぜだろう…
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てっきり、ホットケーキミックス使ってるのかと思い、焼くときに野菜を入れるといいのでは？とレスしました。
おやつとして食べてる分には問題ないんじゃないでしょうか。カロリーや糖質が気になりますが。他の食事できちんと栄養摂った上でなら、いいと思います。
うーん、栄養は摂った方がいいですよ。作るの面倒なら、スーパーやコンビニのバランス弁当買うとか。
冷凍ホットケーキもいいですが、ホットケーキミックス使うとリーズナブルだし、焼きたて美味しいですよ。
私は子どものおやつに野菜入りホットケーキ作ります。冷凍の野菜ミックス入れると手軽です。サツマイモをレンチンして小さく切って入れても美味しいです。お好み焼きというよりは蒸しパンケーキに近いかな。
>> 11
うーん、栄養は摂った方がいいですよ。作るの面倒なら、スーパーやコンビニのバランス弁当買うとか。
冷凍ホットケーキもいいですが、ホットケーキ…
ホットケーキはおやつなので
ホットケーキを食べる時間帯にお弁当はたべないです(^_^;)
ミックスベジタブルですか
キャベツやレタスなど入れるのかとおもいました
ミックスベジタブル入れるとどんな味になるんだろう
それは興味はあります
サツマイモはおいしそうですね
子供さんが喜びそう＾＾
私は本当にめんどくさがりで
料理好きじゃないので
作るのはちょっと…
ありがとうございました
今日もホットケーキ食べます😃
毎日の楽しみですo(^-^)o
菓子パンだと下痢すると書かれてるし ホットケーキが合ってるんじゃないかなぁ😥少なくとも今は
体もほしがってるという事で。
ホットケーキは小麦粉で 炭水化物と バターは脂質なので
あと 卵 たんぱく質
シロップ 糖類 蜂蜜 とかでしょうから
オレンジジュースなどのビタミンや 野菜
肉類なども取れば 偏らないと思いますよ😲
たまには ご飯なんかも食べれば…と思うけど 海外(欧米)行くと 大概の人はパンでしょうしねぇ シリアルとか
うちの子はほぼ毎日朝ごはんはホットケーキです。
うちはすりおろした人参と豆乳、炒ったパセリとヨーグルトを入れてます。
ハチミツとかは何もかけずに食べさせてます。
パセリは炒ると苦味が減るし栄養価高いらしいです。
ちょっと面倒臭いかもしれないけど、ただのパンケーキよりは栄養とれると思いますよ〜。
５歳でも食べれるから食べられると思います！
>> 15
菓子パンだと下痢すると書かれてるし ホットケーキが合ってるんじゃないかなぁ😥少なくとも今は
体もほしがってるという事で。
ホットケーキ…
いえ 食事じゃないです
おやつです
なので栄養のバランスとかでなくて
毎日食べたら太るか
とか
○○取りすぎでよくないよ
とかそんな事の質問なので
ジュースや野菜を一緒にとるとか
そういう事でなくて💦
小麦粉にかんしては
ホットケーキ以外は
食パン半分くらいしか食べません
バターはもとから切ってあるやつ何グラムかわからないですがその半分
食事で油っこいものは好まないので食べません
またシロップは使わず蜂蜜です
卵は殆ど食べません
この感じだと
ホットケーキ毎日食べても大丈夫な感じですか？
あ 白いお米も殆ど食べないです
私文章下手くそですか？
バランスのよい食事をするのに
ホットケーキが主食の場合他何を食べたらいいですか？
またホットケーキ自体に何か栄養プラスする工夫ありますか
という質問じゃありません
たとえば
これが肉で食事の質問なら
肉の量減らしてきちんと野菜もとれば大丈夫だよ
とかならわかりますが
なぜみなさん
例にあげた肉verで回答してくるんですか？
ヤバいと思います！
食事以外に毎日食べてるのなら糖質摂りすぎかな？と思います！
太りますよ…
話を聞いてると食事も乱れてるように見えます！
三食キチンと食べなければ！
そんなにホットケーキが食べたいなら朝食をホットケーキにしてみては、いかがですか？
はい、分かりづらいです。
私は、おやつで毎日冷凍のホットケーキを温めて、蜂蜜と切れてるバターの半分で食べてます。
私はおやつにこの食べ方が好きなので、毎日だと太ったりしますか？
後、⭕️⭕️の成分取り過ぎとかあるか上記の食べ方だけで教えて下さい。
と質問すればそれに関してだけのレスがきたのではないでしょうか？
それと皆さん、主さんのことを思ってレスしてるのに、主さんの返レス感じ悪いように私には取れました。
自分が納得したレスが欲しいなら、皆さんが理解できるスレ立てして下さい。
生意気すみませんでした。
思うに 皆さん
もしかして箱の写真みたいな大きいのとか
重ねてあるやつとか想像してませんか？
私が食べてるのは厚みも５ミリあるかないか
直径10センチの一枚だけです
毎朝食パン一枚にバター塗り
スクランブルエッグ、ウインナーとカフェオレ 食べてたとしたら
それしないで
朝食なし
おやつに小さいホットケーキ一枚なら
取りすぎにはならない
と思うんですが
どうでしょうか？
スレ立て直しなよ(笑)
文章下手ってか日本語下手過ぎ
後から後から後出しでここまで通じなかったら自分の書き方がおかしいって気付くもんだし、追記出来るんだから返レスに書かずにスレに追記すればいい。
私もトータルで良いと思う。と言ってるんですよ😺
私も書き方が下手だけど、卵というのは ホットケーキの中に含まれてると思って書いたのね。
ホットケーキ自体を毎日食べても私は問題ないと思うよ
昨日ホットケーキ食べたくなって探しに行っちゃった
4枚くらい入ってて100円～程度のやつだよね
今川焼しか行ったスーパーにはなかったけど
糖分も他で取ってる訳じゃないから気にならないと思うけど。シロップかけなきゃ減るし
バターとハチミツは、脂質と糖質の組み合わせなので、単品で摂るより吸収されるので太ります。
それはさておき、食べないダイエットは、体が餓鬼状態になるので、少しの量で吸収されやすいし、歳とったら戻すのが大変になるなで悲惨です。
40キロでも体脂肪率が肥満って人いますから、お気を付け下さい。
主さんの食生活があまりにもツッコミどころ満載なのに、主さんはホットケーキの量しか気にしていないし書き方も悪いから、レスが主さんの希望に沿わないんですよ。
そこまで偏った食生活をしていて改善する気も無いなら、そのくらいのホットケーキの量なら気にする必要も無いと思います。
>> 27
私もトータルで良いと思う。と言ってるんですよ😺
私も書き方が下手だけど、卵というのは ホットケーキの中に含まれてると思って書いたのね。 …
卵はホットケーキに含まれていることを仰っているのはわかりましたよ
わかりました
ありがとうございます
在庫なくなってきたのでまた買ってきます
ホットケーキの前は冷食のパンケーキ買っていて気に入っていたのにそれが売ってなくなっちゃった ので
ホットケーキにかえました
どこのメーカーか忘れましたが
水色の袋のやつで美味しかったんです
それはもっと小さくて薄っぺらいやつなので二枚たべてました
ホットケーキならパンケーキの方がカロリーは低いんでしょうか
何が違うんでしょうね
>> 28
バターとハチミツは、脂質と糖質の組み合わせなので、単品で摂るより吸収されるので太ります。
それはさておき、食べないダイエットは、体が餓…
ありがとうございます
バターは切れてるやつの半分と蜂蜜は小さなホットケーキにくるっとかけてるだけでもですか？
すると前にあげた朝食例も太りますか？
バタートースト、カフェオレ、ウインナー、スクランブルエッグ
トーストの他にスクランブルエッグを作るのにバター使います
カフェオレは人口甘味料
あと私はダイエットしてませんが
どこからダイエットしていると思ったのでしょう
私も筋肉量BMI？が前から気になっていて
今家にある体重計が壊れていて体重しか計れないので
買ってきて筋肉量計ってみます
おやつの他は、殆ど食べてないから、毎日ホットケーキ食べても大丈夫だと言って欲しいようなないような書き方をされていたので。
たまに食べるなら良いですが、毎日ですよね？1カ月分を一度目の前に置いてみて下さいよ。1カ月にバター15枚って事ですよね。そこにハチミツと一緒なので、倍の量を採ってると思って下さい。バター30枚。ちょっと大袈裟ですが、それぐらいを、食事の他で余分に採ってる。それを1年続けたら…。
聞かなくても分かる事です。どうしても毎日食べたいなら、バターを止めた方がいい。
あと、日本のホットケーキと言われるものは砂糖入ってます。パンケーキの方が少ないです。袋の裏の成分表ぐらいは見た方がいいですよ。
摂取している糖質の中で小麦粉の占める割合が高いですね。
それとおかずをどのくらい食べているのか分かりませんが、主さんの話を聞いている限りでは、野菜やビタミン、たんぱく質も足りないような気がします。
そして摂取カロリーに占める糖質の量も多いんじゃないですか？
あくまで予想での話ですが、これだけ偏った食生活なら、ホットケーキの事だけ論じる事に矛盾を感じます。
主さんとほとんど同じです
私もホットケーキとフレンチトーストにハマっていて１日交代で作って食べてます
ただ蜂蜜とメープルシロップは苦手なので付けません
毎日同じじゃなく作ってるからか飽きません
久々に違う物をと思ったらたまにワッフルやドーナツなんかを挟みます
何回もレスすみません。
もう一つのスーパーにホットケーキ見に行ってみよう(^^)
私自身は好きな物好きなだけ食べるの好き 美学っていうかね
栄養も日本人は三食は取りすぎらしいですよ
朝マックのパンケーキみたいなやつですよね ☕
ホットケーキに野菜巻いて食べたりしたら栄養UPにならない？野菜ジュースと
🍅
>> 33
おやつの他は、殆ど食べてないから、毎日ホットケーキ食べても大丈夫だと言って欲しいようなないような書き方をされていたので。
たまに食べる…
それは変な理屈です
毎朝バタートースト食べている方にそれと同じ事を言いますか？
あなた１ヶ月に食パン30枚たべてますよと
毎日ご飯食べてる人に夜だけでも
30杯
朝昼晩なら90杯食べてます
それは炭水化物取りすぎですよ
って言いますか？
私は油っこいもの食べないし
スナック菓子、ファーストフードなども食べませんし
朝食食べていないのですから
ホットケーキやめて
朝食にトースト、スクランブルエッグ、ウインナー、カフェオレ食べたら同じじゃないですか？
食事の栄養バランスならその内容で質問します
今はホットケーキの事しか聞いていないので
それから
朝食食べないと言っただけで
なぜ偏食ときめつけてるのかわかりません
朝食食べない人など山ほどいます
朝食は脳を目覚めさせるための糖分の摂取と
これから活動するパワーの確保です
その人それぞれの生活ペースがあり必要摂取カロリーは違います
私の現在の生活には朝食は必要ないんです
と こんな余計な話までしなければならなくなるので
元々スレタイであるホットケーキの話題だけでお願いしたいのです
パンケーキの方がカロリーが低いなら
パンケーキがある時はパンケーキにします
もとからパンケーキで
なくなったから
ホットケーキなので
ありがとうございました
私は最初からホットケーキの事しか書いてませんよ。
ホットケーキにバターとハチミツを掛けて『おやつ』に毎日食べる事を質問されてるのですよね。だから、その事しか書いてませんが。
それは、脂質と糖質の組み合わせで、吸収が高くなってるから、バターが半分だから大丈夫ではないですよ、と書いてるんですが。
バターだけなら、半分の吸収率ですが、糖質を一緒に摂る事で1個分とってるのと変わらないから、大丈夫ではないよ。と書いてるんですが。
パンケーキだって、糖質が含まれている事もお忘れなく。果糖や砂糖だけが糖質ではないのですから。あと、小麦は体を冷やします。
他の話しを持ち出してくるのは主さんではないですか。
主さんには、難しい話しだった見たいですね。主さんが太ろうが、骨粗相症になろうが、将来、取り返しのつかない事になろうが、私には関係ない話ですから、どうぞお好きに食べて下さい。
>> 40
私は最初からホットケーキの事しか書いてませんよ。
ホットケーキにバターとハチミツを掛けて『おやつ』に毎日食べる事を質問されてるのですよね。…
すみません
一つ謝らせて下さい
幾つかのコメントを同時に読んだため
お返事が他の方のコメントへの返事と混ざってしまいました
偏食については書かれてないですね
すみません
糖質と油の吸収に関しては何度もお話頂いたので理解してますよ
ただ他であまり取っていないため
そんなに摂取している事にはならないのでは？
という事です
朝食を食べない
夕食 白米食べない
それだけで糖質やカロリーは
食べてる人より少ないはずですから
蜂蜜バターの吸収が倍になったとしても
おやつ食べずに三食の人とイコールじゃないですか？
それから
含まれている成分がわかっているからしている質問ですよ
そうじゃなければ
ホットケーキにかけるバターと蜂蜜ヤバいですか？
という質問になりますけど…
私は言っていること理解してますが
そちら様がいくら説明しても全然わかっていただけません
パンケーキ見つけたら
パンケーキにします
すみませんでした
ありがとうございました
私の文章が拙く全く伝わらなくて
代筆して下さった方がいたのでもう大丈夫と思ったのに
全然大丈夫じゃないので
全然わかってくれない事にイラついてお返事が粗くなってきてしまい
どんどん失礼なお返事なっていく自分が嫌なので
閉めます
すみませんでした
今日は夜ケーキ食べるので
ホットケーキは我慢します
できたら 我慢します
レス下さった皆様
ありがとうございました
そして 不快に思わせてしまいすみません
新しい回答の受付は終了しました
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