足の浮腫対策(アンチスタックスについて)

塩分をとりすぎないほうがいいらしいです

• 共感0

>> 1 ありがとうございます。

塩分よくないですよね～


酒呑みのため甘い物が苦手で塩分を好みます😣

とにかく足の浮腫が尋常ではないです。
夜は風呂上がりにマッサージをしてスリムウォークをはいて寝ています。

• 共感0

むくみの原因を突き止めないと
治るものも治らないので。
膝上までくるようなむくみなら一度きちんと病院にかかられた方がいいと思います。

弾性ストッキングはかなり効果的ではありますが…

循環がわるいとなりやすいと聞きます。

足首をグルグル回すのもかなり効果はあると思います。

心臓より高く足を上げて寝る

リンパ節のマッサージ

排尿を多くする

１日の水分摂取量を調べる(1.5L以下に抑える)


など

一応効果的と思われます。

• 共感0

>> 3 ありがとうございます。

病院で働いており健康診断の度に相談はしていますが異常はありません。

やはり細かくケアするしかないのかもしれないですね…

弾性ストッキングも考えてみたいと思います。

• 共感0

樹液シートいいですよ。

寝るときに足裏に貼って寝ると、朝にはドロドロ、足も楽になります。

• 共感0

カリウム摂ると、体の塩分出してくれるのでいいみたいですよ。

• 共感0

>> 5 樹液シートいいですよ。 寝るときに足裏に貼って寝ると、朝にはドロドロ、足も楽になります。 樹液シート…初めて聞きました。

一度試してみたいと思います。

ありがとうございました。

• 共感0

>> 6 カリウム摂ると、体の塩分出してくれるのでいいみたいですよ。 ありがとうございます。

カリウムもなるべく摂るよう心がけていますが職業病で仕方ないのかもしれないです。

• 共感0

アンチスタックス、けっこういいみたいですよ。
私も浮腫みが酷くて、薬剤師の友達が勧めてくれました。
その友達も試してみたようですが、けっこういいよーと言ってたので…
まだ私は試してませんが、お勧めのようです。

• 共感0

浮腫みを防止するのであれば、逆に圧の強いメディキュットなどのような靴下を穿いたほうが浮腫みません。
それから、リンパマッサージを行いその日の浮腫みをしっかりとケアすると違います。

• 共感0

>> 9 アンチスタックス、けっこういいみたいですよ。 私も浮腫みが酷くて、薬剤師の友達が勧めてくれました。 その友達も試してみたようですが、けっ… ありがとうございます。

アンチスタックス薬剤師さんのオススメなら試してみようかな？

内服薬というのが気になって相談させてもらいました。

• 共感0

>> 10 浮腫みを防止するのであれば、逆に圧の強いメディキュットなどのような靴下を穿いたほうが浮腫みません。 それから、リンパマッサージを行いその日… ありがとうございます。

メディキュットも履いたりします。

毎日お風呂でマッサージをして浮腫を取る靴下を履いて足を高くして寝て翌日元に戻っても仕事に行けばまた浮腫み・・・

そのくり返しで悲しくなってしまいました。
同僚とも足のケアについていろいろ話しますが結局日々の手入れを頑張るしかないのかもしれないですね…

リンパマッサージも良いって聞きますけど自己流で効果がわからないです。

• 共感0